糖尿病的基本症状就是三多一少，其中三多的一个症状就是吃得多，而吃得多是因为饥饿，糖尿病人为何爱饿呢？由于糖尿病患者血液中的糖进不了细胞，不管外周血糖有多高，只要细胞无法吸收，就会有饥饿感,就不由自主的想进食。
糖尿病在控制血糖方面，医生常给出的饮食疗法就是控制饮食，但是饥饿了得吃啊，可是如果采取一饿就吃的方式，则会进入到一个恶性循环。血糖越进不了细胞，人就越饿，越饿越吃，血糖就越高，于人体的危害就越大，怎么办呢？糖尿病同伴给你支招！
应对饥饿方法一控制原则：很多人糖尿病觉得医生说的“控制饮食”就意味着应该忍饥挨饿。其实对于热量的控制不能太严格，主食不能吃的太少，轻体力劳动者每日主食量约为－g（6－8两），重体力劳动每日则应达到g以上。而且也应该坚持少量多餐，将每天饮食总量分配到4－5餐中，白天每3－4小时进餐1次，睡前1－2小时少量加餐，既能避免餐后高血糖问题，又能避免“饿得慌”现象。
如果在某段时间饥饿能耐，比如在每天下午某一时刻出现饥饿，而主食在三餐中的分配又是早、中、晚餐各三分之一，此时应考虑适当增加中餐的主食比例或在饥饿出现前给予加餐。加餐要以不易升糖的食物为主，从食物数量上来说，加餐应少于正餐的1/2或者更少。先计算每天总热量的摄入量，在不超过全天总热量的情况下，从正餐中匀出一部分作为加餐。加餐的时间最好选在早上10:00、下午15:30或睡前1小时。
控制饥饿方法之二：粗细搭配：糖尿病如不要单纯吃素，要荤素搭配。控制动物脂肪但不能少了植物油，为了避应对饥饿免经常产生的饥饿感，瘦肉和鱼虾也可适当吃一些。这样可以延缓胃排空速度，避免时常产生饥饿感。我们就应该从调整食物血糖指数入手，尽量安排血糖生成指数低的食物和避免选用高血糖指数食物或烹饪方法，尽量粗细糖搭配。
控制饥饿方法之三血糖监测：糖尿病人自己要配个血糖仪，而不能医院测血糖，医院测的血糖太片面，只能代表当时的血糖，不能代表糖尿病控制的情况。控制血糖最有效的办法，就是每天做自我监测，了解自己的血糖情况，才会知道自己该吃什么，吃多少，怎么吃！合理的控制自己的饮食，才会没有饥饿！
控制饥饿方法之坚持原则：人体是很神奇的，比如糖尿病人如果刚开始几天控制饮食可能不适应易饿，但只要不出现低血糖，就应坚持不改变饮食治疗方案和不额外进食，一般经过约2-3周就会很快适应这种饮食。饮食控制是没有成本的，而且如果用好要比药物疗法更有效省事，这样思想上重视了，就能达到好效果！
控制饥饿方法之防低血糖备用原则：在控制饮食时，一定要预防低血糖，这是重中之种，每一位糖尿病患者都要在身上常备一些糖果、饼干和含糖类饮料，还要备上血糖仪，一旦出现饥饿导致的头晕、心慌、出汗、手抖等低血糖症状，要及时吃几块饼干或喝饮料，要学习一些低血应对技能，这样就能学会自救远离危害！最后祝大家健康快乐！