糖尿病是威胁人类生命的最大杀手之一，很多人并不是死于这个疾病本身，而是丧命于糖尿病各种并发症。糖尿病是慢性病，血糖升高些许并不会马上引起疼痛、昏迷等严重症状，所以不少糖尿病患者并不知晓自己患了糖尿病，偶尔一次测血糖才发现血糖高得惊人。但是，糖尿病并非没有“苗头”，人们平时多加留意身体的变化，还是可以及时“揪出”糖尿病。
出现这3个症状应警惕糖尿病
1，时常口渴
口渴是糖尿病最先出现的症状。过去不喜欢饮水的人，猛然变得常感到口渴，并且夜里发生口渴。有时渴得无法忍受。同时，喝水量比平时明显增多，喝下去还觉得喉咙发干，总想喝水。这时就要怀疑是不是糖尿病了。血糖升高→尿糖出现→尿量增多→失水→血浆渗透压升高→口渴→多饮。糖尿病越严重，多饮、多尿症状就越明显。
2，视力突然下降
糖尿病会影响眼睛的各个部位，而糖尿病视网膜病变是糖尿病眼病中最严重的并发症，也是致盲的重要原因之一。尤其是老年糖尿病患者，眼睛有一些轻微改变，常误认为是正常的衰退或者白内障。所以很多糖友很少进行眼科检查，等到出现视力下降再来检查时已经进入了晚期，治疗困难而且效果也不好。
3，腹胀、腹泻
进食后会感觉到胃部胀满、恶心呕吐、反酸胀气的症状，这都是神经病变的早期症状。当神经病变累及到肠道时，还会出现腹泻或便秘等现象。跟普通腹泻不同的是，糖尿病所引起的腹泻并不是细菌性的，大肠常规检查即可鉴别。腹泻症状夜间较重，不伴有腹痛，严重时还可表现为大便失禁，出医院检查。
日常生活中怎样控制血糖
1，不要运动太多
运动疗法也是糖尿病的基础治疗方法，可以增加机体热量消耗，改善胰岛素抵抗，降低血糖；促进血液循环，提高心肺功能；预防骨质疏松、增进身心健康等等。如果激烈的运动，可兴奋交感神经，导致儿茶酚胺等胰岛素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高。
2，不要太过减肥
肥胖是导致糖尿病的独立危险因素，超重者减肥，有助于改善胰岛素抵抗，增加降糖药物的疗效。如过于消瘦，会导致营养状况恶化，机体免疫功能以及抵抗力下降。同时，过于消瘦的人，由于肝糖元储备降低，对低血糖的自我调节能力下降，使发生低血糖的危险性增加。
3，常吃洋葱
研究表示，当与抗糖尿病药物二甲双胍结合时，洋葱提取物可以明显降低患糖尿病大鼠的血压及总胆固醇水平。研究人员将药物性诱导的糖尿病大鼠分为三组，分别每日给予二甲双胍加上不同剂量的洋葱提取物毫克/公斤、毫克/公斤及毫克/公斤，从而观察是否会增强药效。结果发现，毫克/公斤及毫克/公斤的洋葱提取物可以明显快速降低糖尿病大鼠的血糖水平，比例分别为50%和35%。
经常有很多糖友，自认为血糖已经很稳定，身体也并没有什么不适症状，便忽视了日常的血糖测量，到后来慢慢发展，走到了血糖失控的地步也浑然不知。还有一些“糖前”人群（即血糖较高，但还没发展到糖尿病），日常没有测量血糖的习惯，更对“血糖”毫无概念，这类人群一旦血糖失控也非常危险！因此，日常生活中一定要有测量血糖的习惯，尤其是糖尿病人！