糖尿病有哪些早期征兆，哪些习惯容易导致糖尿病，每个人都应该了解一下
提起糖尿病，想必每个人都不会陌生。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。真正可怕的不是糖尿病本身，是由它衍生而来的各种并发症，包括烂脚、冠心病、脑血管病变、高血压、神经病变、视网膜病变、肾衰竭等都是常见的糖尿病并发症，使患者痛苦不堪。目前全球范围内每11名成年人中就有1人患有糖尿病，总计高达4.15亿。中国是糖尿病第一大国，在我国糖尿病患者数已超过1亿，且近年“糖人”逐渐呈年轻化趋势，许多年轻人也被糖尿病盯上了。那么糖尿病在早期都有什么症状呢？为了您和您身边的人的健康，快来了解一下吧。
古人称糖尿病为“消渴症”，形象地说明了糖尿病的特点
一、多饮多尿
糖尿病在古代被称为“消渴症”，形象地说明了糖尿病的特点。有糖尿病的人早期经常感到口干舌燥，要不停地喝水，喝水多自然就小便多。同时由于血糖过高，超过肾糖阈，形成渗透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多。且尿液中常有泡沫，还具有甜酸的气味。
二、胃口变好
糖尿病人由于胰岛素的缺乏，组织摄取利用葡萄糖能力下降，虽然血糖处于高水平，但血中葡萄糖的浓度差很小，组织细胞实际上处于“饥饿状态”，从而刺激摄食中枢，引起饥饿、多食。
三、日渐消瘦
糖尿病患者尽管食量较以前增加，但体重仍然不升反降。主要是由于胰岛素缺乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，导致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，体重逐渐下降。一旦糖尿病经合理的治疗，获得良好控制后，体重下降可控制，甚至有所回升。
四、眼睛疲劳、视力下降
糖尿病由于可导致视网膜病变，得了糖尿病的人早期可能会出现眼睛疲劳、视力减退、视物模糊等状况，长期的视物模糊要警惕2型糖尿病。
很多人以为引起糖尿病的主要原因是遗传因素，自己没有糖尿病家族史，肯定不会得糖尿病，这是极其错误的想法。糖尿病主要分为1型糖尿病与2型糖尿病，1型糖尿病占糖尿病的10%左右，主要由遗传所致。而2型糖尿病占糖尿病患者90%以上，除了遗传因素外，与不良的生活方式有很大关系，那么都有什么生活方式容易发生糖尿病呢？
1、缺乏运动
很多人从一上班开始就坐一整天，工作之余又不注重加强体育锻炼，体重得不到有效控制。一旦肥胖发生，身体就容易发生一系列的内分泌紊乱，进而导致糖尿病的发生。所以在日常生活中，要注意劳逸结合，平时加强运动，超重肥胖的人，应尽早减肥，尽早预防。
2、饮食结构不合理
现代生活工作节奏快，不少人因为工作的原因吃饭缺少规律，速食快餐成为日常首选。下午茶时间的一杯奶茶、一块蛋糕、一个炸鸡等都为健康埋下了“定时炸弹”。再加上应酬多、吃得多、动得少，更容易被糖尿病盯上。
3、精神压力过大
现代职场中人普遍存在较大的工作压力，当压力过大、精神过度紧张导致不良情绪得不到有效排解时，容易产生抑郁焦虑情绪，而这些不良的情绪也容易导致糖尿病的发生。
如何正确预防糖尿病
我们在日常生活中通过规律的作息和合理的饮食、坚持运动、控制体重等措施，可以大大降低糖尿病的患病率。而已经得了糖尿病的人要保持血糖稳定，健康合理安排饮食，并选择适合自己的运动方式，正确面对生活和疾病，医院进行检查，从而预防并发症可能会带来的伤害。
小编今日的分享就到这里了，希望每个人都能有一个健康的生活方式，远离糖尿病。欢迎大家积极留言评论，如果对您及家人朋友有帮助可以转发分享，感谢您抽时间阅读。