糖尿病患者在平时的生活中注意调节饮食，也能达到降血糖的作用，比如我们可以在生活中多吃一些降血糖的蔬菜。以下这五种蔬菜，对降血糖很有帮助，糖尿病患者可以多吃。
1、藕，中医里认为藕味苦甘，能补中养神，有祛百病的功效，它的营养价值也极高。研究发现，如果人体每天摄入的纤维含量维持在50克左右，血糖水平会明显降低。藕中含有大量人体所需要的碳水化合物和维生素C，对降血糖有很好的作用。
2、苦瓜，苦瓜有“植物胰岛素”的称号，是因为苦瓜里含有一种物质叫苦瓜皂甙，跟人体里的胰岛素作用相似，还能刺激胰岛素的释放，有非常明显的降血糖的作用。而且多吃苦瓜，有减肥的效果。
3、香菇，香菇里含有大量的膳食纤维，能吸附肠道里的糖分。而且香菇中含有较丰富的硒，适量食用能降低血糖，改善糖尿病症状。如果每日都要有一顿菇类，黑木耳或者银耳，对治疗糖尿病是非常有帮助的。
4、*瓜，中医认为，*瓜味甘，性平，有清热、解渴、消肿的功效，对人体的各项器官及排泄系统都是非常有益的，能使人的器官保持通畅，避免堆积过多的体内垃圾。而且用*瓜做菜也有清热，降糖的效果，非常适合糖尿病患者吃。
糖尿病是一种慢性疾病，我们平时在生活中，注意饮食避免食用含糖量高的食物，维持血糖的正常范围，减缓身体受到的损害。