由于人体在寒冷刺激下,自身的抵抗力有所下降，肠胃容易发生痉挛性收缩而导致非萎缩性胃炎，所以春冬是胃病的高发期和高复发期，下面我们来看看那些原因会引发非萎缩性胃炎!
精神因素与胃肠道有着十分密切的关系。人在心情愉快时，可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。
(1)吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2-4倍。每天吸烟20支以上的人约40%可发生胃粘膜炎症。
(2)吸烟会降低非萎缩性胃炎的治愈率。
(3)吸烟会容易引起非萎缩性胃炎复发。
很多人在胃痛时都会去买止痛药吃，这种是一种错误的做法，止疼药一般都是解热镇痛剂，解热镇痛片含乙酰水杨酸、咖啡因等，对胃黏膜有直接刺激作用，并能促进胃酸分泌，造成胃酸再次对黏膜及溃疡产生强烈的刺激，使胃肠炎症加重，甚至溃疡出血。此外，阿司匹林等消炎药物本身就伤胃，均可能导致胃溃疡出血。消炎痛、利血平等同样对胃黏膜有刺激作用，应在医生指导下谨慎服用。
饿，可以让胃出毛病，但吃多了，也会让胃因为负荷太大而受不住。不定时就餐、爱吃宵夜等习惯严重损害了肠胃的健康，这些高负荷的运作扰乱着胃的正常消化和吸收功能，使胃酸分泌过多，这样，就使胃病非常严重。
饮酒可直接损害食管和胃，酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长，对食管、胃黏膜刺激性越大，引起黏膜糜烂或溃疡。
1.饮食应清淡、低脂、细软易消化，增加食物的种类，合理膳食。
2.主食应以精细粮为主，减少粗粮的用量，避免食物过于粗糙，以免对胃黏膜产生物理性摩擦，加重病情，膳食中应减少单糖和双糖类食物，易促进胃酸分泌。
3.蛋白质来源建议多以鱼肉、鸡蛋为主，适当食用红肉类，疾病发作期应避免引用牛奶，牛奶易引起胃酸分泌，加重病情。
4、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
5.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
6.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
7.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
8.少量多餐，定时定量：要做到每餐食量适度，每日4-5餐，每餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
9.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
10.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
11.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
12.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
医院专家提醒广大市民，注意保护自己以及家人的肠胃健康，科学饮食。
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