对于糖尿病患者来说，积极地控制血糖是最为重要的事情，既要重视空腹血糖也要注意餐后血糖，因此日常的饮食对糖尿病患者来说也非常重要。
因此平时的饮食要尽量多样化，而且要多吃富含膳食纤维的食，同时还要选择血糖指数比较低的食物，总之糖尿病患者要多吃一些富含营养，但是却对控制血糖有帮助的食物。
哪些食物适合糖尿病患者食用呢？
1、山药
山药当中的粘液具有抑制血糖上升的作用，另外山药中含有一种特殊的营养成分，能够使葡萄糖的代谢变得更加顺利，山药当中的淀粉酶还能够避免血液当中出现血糖堆积的情况，对于稳定血糖有一定的帮助，因此糖尿病患者可以适当的多吃些山药。
2、红豆
红豆能够帮助胰腺代谢血糖，将更多的葡萄糖转化为能量，另外红豆当中的热量特别低，即使每天都喝一碗红豆粥，也不会使血糖升高，反而对稳定血糖有一定的帮助，因此糖尿病患者平时可以多吃一些红豆，不仅血糖会慢慢的变稳定，就连皮肤状态也会变得更好。
3、大蒜
因为大多数糖尿病患者都会严格的控制饮食，因此糖尿病患者很容易出现微量元素摄入不足的情况，如果缺乏硒元素则会影响胰岛素的合成，对血糖的稳定产生不利的影响，因此要适当的补充硒元素。
大蒜当中含有丰富的硒元素，能够使胰岛素分泌量有所增加，对于血糖恢复稳定有很大的帮助，因此糖尿病患者可以适当的吃些大蒜。
4、鸽子肉
鸽子肉当中含有丰富的蛋白质，但是热量却特别的低，经常食用不但可以使人体得到充分的营养成分，而且还具有补肾养气的功效，对于预防糖尿病肾病有一定的帮助，另外鸽子肉还能改善内分泌，对于稳定血糖有一定的帮助。
5、谷类食物
谷类食物包括米、面等主食以及粗杂粮，比如荞麦面、燕麦片、玉米面等等，这类食物当中富含丰富的维生素B和食物纤维，能够给身体提供足够的营养成分，又可以延缓小肠对糖分的吸收，能够使糖尿病患者的血糖更快地趋于稳定。
6、大豆
大豆除了富含丰富的蛋白质维生素以及无机盐之外，豆油当中还含有丰富的W-3多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和降低甘油三酯的作用，同时大豆当中的谷丙醇还具有降血脂的作用，因此糖尿病患者可以适当的吃些大豆，对于预防高血脂有一定的帮助，但如果已经患上了糖尿病肾病，那么则不适合食用大豆类制
温馨提示
糖尿病患者除了要多吃一些对病情有好处的食物之外，还要养成良好的饮食习惯，首先饮食要有节制，不能够暴饮暴食，要不然则会导致血糖和尿糖出现波动，
此外还要少吃油腻和煎炸的食物，这类食物当中的热量非常高，很容易导致肥胖的发生，使人体的内分泌受到不良的影响，最终使血糖出现波动。
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