导读：关于糖尿病的指标与危害等就不科普了，小编在这里主要是提醒朋友们查出血糖高不用慌，不要不做“任何抵抗”医院，更不要到处找医生，找灵丹妙药；其实，最好的医生是自己，最好的药是你身体内的潜力，只要找到形成血糖高的原因，并实行自我管理，完全可以达到少吃药甚至不吃药的健康状态；下面分享可帮助降血糖的四种方法加一偏方：
图2一、原因管理
中国有9千多万糖尿病患者，其中2型糖尿病人占有九成，而2型糖尿病发病原因主要是肥胖、体力活动过少导致的。我们有一位顾客，每天晚上都要吃到撑才能睡得好，结果五年前查出了脂肪肝，当时并没有在意，继续原来的饮食习惯，直到两年前的急性胰腺炎发作血糖开始升高之后，才开始有意识的调整了自己的生活饮食方式，经过两年之后，现在降血糖的药物已经比之前减少了一半；像这样类似的例子还有很多。所以，如果有朋友血糖高了，或者得了糖尿病，应该先沉下心好好思考一下原因，因为这个结果肯定不是昨天晚上多吃了糖而导致的，慢性病的发展历程都是比较久远的；只要找到原因，从根源上下功夫，有意识地自我调整，那你就真正在糖尿病的恢复上迈了一大步。比如：如果是因为肥胖加活动太少，那应当减肥加适当运动；如果是因为熬夜暴饮暴食，那就要规范自己的饮食起居等等……
二、穴位按摩
图3命门与肾俞1、命门与肾俞穴（图3）
命门穴，督脉上的要穴，人体生命之门，先天之气蕴藏所在，人体生化的来源，生命的根本。左右肾俞中间命门，是肾活力的发动机。
按摩方法：将双掌互相搓热后，迅速贴住肾俞与命门（腰肾区）上下摩擦，上下为一次，反复54遍；然后再左右摩擦54遍，共遍。也可握拳用食指根部的骨头对腰肾区域找酸胀点进行按揉。
图4足三里2、足三里（图4）
足三里，胃经的合穴，脾胃为后天之本，生化之源，大补穴，刺激足三里能很好的提高脾胃的生化功能。
按摩方法：每天按揉3－5分钟，按的时候感到酸胀感为易。
图5期门与章门3、期门与章门穴（图5）
两个穴位都是肝经的穴位，但期门是肝经的募穴，章门又是脾经的募穴。肝主疏泄，有助于脾的运化功能，脾主健运，气机通畅，有助肝气的疏泄，故在发生病变时，可相互影响，通过按摩可针对肝脾不调证。
按摩方法：每个穴按揉2－3分钟，也可用刮痧板从期门刮到章门穴，两边各50次。
图6三阴交4、三阴交（图6）
隶属脾经，为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。主治内分泌失调，防治现代文明病。
按摩方法：每天按揉3－5分钟，按的时候感到酸胀感为易。
图7涌泉5、涌泉（图7）
涌泉，肾经的始穴。肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都显示出它的重要作用。
按摩方法：推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一，也可拍打，艾灸等。
图8糖代谢反射区图9糖代谢反射区三、糖代谢反射区刮痧按摩（图8、图9）
用刮痧板沿胫骨边缘在糖代谢区，参考上图，由图8部位往图9的部位，上下刮50次，上午与下午各一次。
苦瓜水四、两种水
1、苦瓜泡水
苦瓜水：新鲜苦瓜洗干净、去瓤，切片泡水喝一整天，最后把苦瓜吃掉(适合糖尿病和排肝脏*素)，脾胃虚寒的朋友不宜过多服用。
枸杞泡水2、枸杞泡水
先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可，接着将枸杞子放入杯子中，然后倒入开水浸泡，待水自然放温之后即可饮用，益肝补肾，对血糖稳定有辅助作用。
五、一种民间偏方
与其说是偏方，倒不如说是一种代餐。每天买克玉米粒最好是新鲜的那种，加水煮至开花，分四次吃，虽不能去根，但据说对控制病情有帮助。