1.碳水化合物类，如烤馒头片1片、全麦面包片1片。
2.低糖或中糖瓜果，如苹果、梨、猕猴桃、草莓、西瓜等，拳头巨细的一个。
3.坚果，如煮花生米、原味核桃。仔细不要吃增加过量油和盐、糖的。
4.奶成品，全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶（仔细增加蔗糖的量）、奶粉等。
5.一个蛋清，可能两片豆腐干。
糖尿病人加餐不能选甚么？下列食品含糖高，养分价格较低，除非是产生了低血糖的境况下（血糖≤3.9）mmol/l)，不然不恰当营为加餐食品。
1.额外增加了糖的碳水化合物
饼干蛋糕类，糖在饼干和蛋糕的加工中起着擢升口味、维持松软酥脆的影响，虽不感想稀奇甜，但饼干、蛋糕糖含量并不低，大部份饼干的糖含量在15%-20%。
2.糖果类
糖果以蔗糖为要紧材料，不同糖果糖含量不相同，寻常一颗糖果含糖5-10克。
3.山查成品类
山查成品在加工中须要插足大批糖来中庸山查的酸，因而山查成品吃起来虽不甜，但原来要紧材料是糖。
4.含糖饮料
大都甜饮料的含糖量在10%左右，喝毫升的甜饮料便可摄取50克糖。
做家：吕传永
TheEnd
鉴别下图