用膳太快：创议糖友用膳维持20分钟左右，缓缓吃，缓缓释放糖分，防止涉及血糖岑岭。
果蔬汁代瓜果：打成汁的果蔬消化太快，就算是低糖的瓜果汁可短工夫内涌现血糖抬高。
久坐：糖尿病不要万古间坐着，要每各20分钟起来往来往来，对血糖有便宜。
不吃早饭：万古间不吃早饭的习惯可形成胰腺渗透的杂乱，补充低血糖的产生概率。
食用高糖瓜果：譬如香蕉、柿子、荔枝、甘蔗等这些食确定要禁食的。
不掌握主食用量：糖尿病人主食早饭80克，午饭克，晚饭50克，其余用蔬菜替代，这些主食里尽可能含2分之一的杂粮。
食用不了解的野菜：野菜大部份寒凉，不合适糖尿病体质过量食用。
吃甜点：如巧克力、蛋糕，奶油成品、有些糖友贪嘴不由得想吃点，也许知道，但仍旧不看不吃为好。
随便吃坚果：坚果热量高，糖尿病人不能随便吃，天天少吃些就也许。
培希元主食面条，是一款糖尿病人也许恒久食用的主食
吸烟饮酒：糖尿病人做好戒烟戒酒，这个未几说了。
合适糖尿病人恒久吃的主食，既好吃又养分，不再成天饿肚子全方位血糖归纳提拔平台长按下方