出门旅游是一件很有意义的事
但糖尿病患者在生活上
受到了很多的限制
很多糖尿病患者虽然“心已动”
但“身”却不敢动
总是担心出行的路上
会出现意外状况。
其实，糖尿病患者在外出期间
只要掌握自我保健知识
做好自我保健
照样能融于大自然
那么小编就为糖友们整理了一些
出门旅游应该注意的事项。
注意一全面的体格检查医院作检查，总是凭感觉，而糖尿病的特点是，虽然血糖已达10mmol/L以上，却没有不良反应，使患者产生麻痹思想。因此，出门前应进行必要的检查，针对身体状况做好准备。检查的项目包括心电图、餐前和餐后血糖、尿常规等项目。
注意二足够的降糖药物旅行前备好足够的降糖药物是保证旅行顺利的重要环节。无论是口服降糖药还是注射用胰岛素，均应携带平常所用量的2倍，另外，还要备齐注射器、血糖监测仪。
注意三适量的水和食物旅行前准备一些饼干、糖块、面包之类的食物，并放在随身携带的手提包内，以防由于延误吃饭时，导致低血糖的发生；准备好足量的水，口渴时及时饮水，以防高渗性昏迷的发生。
注意四注意体能变化旅游所包含的活动（运动）强度不同，在此强调的是要根据年龄和体力量力而行，重视活动中和活动后的感觉：如有疲乏感，但食欲及睡眠正常，无其他不适感，属轻度疲劳，可继续旅行；如食欲不好，不易入睡，甚至对旅行的兴趣降低，说明活动量过大，应减少活动量；如出现呼吸费力、胸闷憋气、头晕头痛、面色苍白等症状时，应立即中止旅行，以防出现意外。
此外，糖尿病患者末梢神经感觉功能减退，所以旅游时应穿宽松舒适的鞋袜，避免足部受伤，形成糖尿病足。
注意五注意血糖监测旅行时的活动、生活、饮食方式等都与平常不同，不能按时就餐、运动量的加大和饮食量的增大都将影响血糖值，因此定时监测血糖对指导旅行中用药非常重要。
注意六注意饮食卫生旅行中要严格注意饮食卫生，如发生胃肠炎症状应及时检测血糖、酮体以指导用药，并补充足够的液体，持续呕吐者应就地诊治。
注意七注意预防旅行病晕船、晕车是旅行中常见的不良反应，常引起恶心呕吐，严重者甚至脱水，对糖尿病患者非常不利，故晕车者可提前服用药物来预防。
注意八注意胰岛素的储存对注射胰岛素的患者来说，旅行中胰岛素的储存非常重要。温度过高或过低都可使胰岛素受到破坏，乘车时勿将装有胰岛素的手提包放在散热器上或汽车的后备箱中，乘坐飞机时也不应放在托运的行李中。
患者应了解胰岛素的性状：普通胰岛素药液应澄清透明，浑浊则无效；长效胰岛素正常时是浑浊的，若有颗粒形成则已失效。以此来确保胰岛素的正常使用。
看完这些注意事项之后
相信糖友们出门就再也不会心慌慌了吧？
此文来自科学网肖常青博客---------?---------
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