不只是口号
而在每一人每一天
人人享有糖尿病健康管理
与医院专家团队一起
当自己的“健康管理者”
平时饮料解渴、不规律饮食、还经常熬夜，体重快速下降，不到三十岁的小李被确诊为2型糖尿病，他对糖尿病知识了解不多，在确诊后陷入了严重的负面情绪。
入住内分泌二科后，医护人员组建“健康管理团队”结合小李的自身情况制定了合适的降糖方案，细细指导糖尿病自我管理，讲解糖尿病知识，看懂血糖数据，鼓励他通过积极配合治疗，从低落的情绪中走出来。
出院后，“健康管理团队”与小李保持着密切联系，定期随访控糖效果，帮“新生”小李答疑解惑。有时难以保证来院时间，他接受了『线上+线下』共同照护模式，严格的血糖管理不停歇。
糖尿病患者不是一个人在战糖，身后是一个团队，由一名医生带领营养师、糖尿病教育师、运动及心理等专家，组成一个医疗团队，提供综合全面的病情管理和健康管理，根据不同患者的特点，因人施治，良好地控制血糖，减少并发症。
内分泌病区中不仅有像小李这样的“控糖小白”，也有很多“老朋友”，医院内分泌科各专业团队根据患者的不同状态，通过举办各项活动多角度覆盖糖尿病管理理念。针对住院患者开展床旁宣教，面向家属和有控糖意识、需求的人群提供通俗易懂的线上线下科普，定期展开线上和线下学术活动交流和云上联合查房，分享治疗经验与诊疗前沿，强化团队，提供更好的医疗服务。
内分泌二医院内分泌科主任陈树春教授
联合产一科（产房）副主任肖学茹、营养科倪志超等进行云上联合查房
内分泌一科针对在院患者
进行“一对一”床旁糖尿病健康指导
内分泌三科定期为糖友进行线上健康讲座
科普时间
KEPUSHIJIAN
今年我们迎来了第15个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理（AccesstoDiabetesCare）”。国际糖尿病联盟与世界卫生组织将会围绕这一主题开展3年（年-年）的系列活动。
糖尿病是一项复杂的“全身性”疾病，各种组织器官“泡”在糖水里，会引发酮症酸中*、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、糖尿病足等很多急、慢性并发症。糖尿病的综合治疗，不仅仅是控制血糖，还包括饮食、运动、用药、血糖监测、糖尿病教育等。
01“健康管理团队”步步陪伴在糖尿病综合管理的五大环节中，饮食是基础，药物是武器，教育是核心，运动是手段，监测是保障。血糖的精细化管理，与糖尿病的战斗，从来不是一个人的事情，患者从确诊到认识『管理』的重要性，再到将控糖管理融进日常生活，都有“健康管理团队”步步陪伴。
02当自己的“控糖专家”鼓励糖友们学习控糖知识，了解糖尿病的基础知识，在日常生活中更好地配合医生的治疗方案去管理疾病。赶快学习糖尿病健康管理知识吧——
控糖≠拒绝含糖？
糖尿病患者体内的糖、蛋白质、脂肪代谢存在紊乱，有些糖友为了控制血糖，过度限制饮食，闻糖色变，反而导致一些微量元素的缺乏，得不偿失。
控糖的关键词不是限制，建议大家学会食物多样性，每天不重复的食物种类数达到12种以上，每周达到25种以上，谷薯、蔬果、肉蛋奶豆及坚果等各类食物均衡摄入，不偏食、不挑食，这样才能保证营养全面，维持体内环境和代谢的稳定。
运动有方法
规律运动让控糖事半功倍，还有助于预防和改善糖尿病相关的并发症。
运动要记住三点，第一，贵在坚持，每周至少运动分钟（每周运动5天，每次30分钟）中等强度的有氧运动。第二，注意安全，运动时要防止低血糖，避免空腹运动，不要过度运动。第三，勿忘抗阻力运动。如无禁忌症，每周最好进行2~3次抗阻力运动，可以强健肌肉，有助于控糖。
做好自我监测
知己知糖，才能安全有效控糖，没有血糖监测做保证，根本谈不上有效的血糖控制。
因此，糖友要定期做好血糖监测，空腹血糖、餐后2小时血糖、睡前血糖等多个时间点的血糖值都需要被