最近学习了宗教智慧，那我就暗暗地想，我要用最简单的语言把中医内容讲给大家听。今天我们来讲一个话题：怎么能让一个人一辈子不得糖尿病？
一个大夫不能够等到人有了糖尿病帮你治，你得想办法能发现什么人快得糖尿病。
然后你能够咔嚓一刀，斩断糖尿病的锁链让它此生不发生，就是让你永远不发生糖尿病。得从这个角度来讲，那把过去的专业消化以后其实并不难。
一个糖尿病患者之所以被确诊，是因为他做空腹血糖的检查。空腹血糖正常他没有糖尿病，空腹血糖异常他就会被戴一顶帽子叫糖尿病。
但有些人去年查正常，今年戴帽子长糖尿病。或者是上半年查还没事，结果到了下半年就成糖尿病的患者。
很简单，就是因为缺少经过翻译和消化的这样一个概念告诉他，你得能发现自己身体的蛛丝马迹，能发现那些早期的亚健康的信号。
然后通对这些信号做一个判断，在做一个措施，将来你就不得糖尿病了，那在我看起来太简单了。
我就简易的方式告诉大家，只要在每一年例行体检的时候，你查一下餐后血糖这个指标，我刚才讲的是空腹血糖，空着肚子来抽血化验血糖。把这血糖抽完了先别忙着走，下面所讲的才是重点：
发给你二两馒头，
或者是给你发83克的葡萄糖粉。
把这葡萄醣粉冲毫升的水把它喝了。
喝第一口就开始看表，时间1个小时，马上抽血。
第二小时再出血，那这两次抽血化验血糖的结果就叫做餐后血糖。
如果你的餐后血糖正常。那你离糖尿病很遥远的距离，如果你餐后血糖已经异常了。这就说明你的一只脚已经踩在糖尿病的门前，推你一把进去成为糖尿病患者，拉你一把就出来了。
注：正常值参考范围：餐后1小时:6.7-9.4毫摩/升、餐后2小时:≤7.8毫摩/升
中国糖尿病的发生率是很惊人的，过去认为是上了岁数的人会有。我重点发现年轻人糖尿病比比皆是，有些小孩都会得糖尿病。
我在南京有一个学员，他的小孩十几岁就得了糖尿病，而且还影响他的肾脏功能，这多可怕的事情，为啥这样，就是因为，没有人在人群当中翻译这种专业知识。
我刚才讲的餐后血糖能够发现糖尿病这种风险。这是每个医务人员的常识，都知道的问题。但是大家都忙着给人看病，在医院等着给你开药给你手术，都顾不上做这些事。
所以我的职责之一就是我要站出来，把我们医学里边的一些看似复杂，其实简单的东西把它翻译出来，像老师翻译宗教智慧一样，转化宗教智慧，让大家发生疾病的风险都降到最低。
文字编辑：张小仙
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