5月22日，由中国营养学会编著的《中国糖尿病膳食指南（）》正式发布，指南中为糖尿病患者的膳食管理提供了八大推荐意见，旨在为患者合理膳食、防控疾病提供科学指导。
糖尿病的治疗离不开饮食控制
随着生活水平的提高，我国糖尿病的发病率不断上升。据中华医学会糖尿病学分会于-年对我国名20岁以上人群进行的糖尿病筛查结果显示，我国糖尿病及糖尿病前期的患病率分别达9.7%和15.5%，以此推算中国受糖尿病影响的人群约为万人，糖尿病已成为严重影响国人身心健康的主要公共卫生问题。
腹型胖患者要记住“男90女85”
八大推荐意见●吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；●主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；●多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样；●常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；●奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；●清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；●定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序；●注重自我管理，定期接受个体化营养指导。
大约70%-80%的2型糖尿病患者合并有超重和肥胖。肥胖，尤其是腹型肥胖与胰岛素抵抗密切相关，控制腹型肥胖可以改善胰岛素抵抗问题，从而对2型糖尿病患者的血糖控制非常有利。对此，《指南》中建议要控制腰围，预防腹型肥胖，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。
具体做法
●合理饮食，防控营养不良，成年人BMI应该控制在18.5-23.9之间
●要进行规律运动，以有氧运动为主，每周至少3次，每次不少于20分钟；
●全谷物、杂豆类应占主食摄入量的1/3；
●每日蔬菜摄入量-克，深色蔬菜占1/2以上，绿叶菜不少于70克；
●常吃鱼虾蟹贝及禽类，畜肉适量，减少肥肉摄入；
●保证每日克液态奶或者相当量的奶制品的摄入；
●烹调注意少油少盐，成人每天烹调油25-30克，食盐用量不超过6克；
●改变进餐顺序，先吃蔬菜再吃肉类，最后吃主食；
●定期接受营养医师和营养师的个体化专业指导，至少每年4次。
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