对于糖尿病患者来说，通过以下饮食七字口诀，即可实现“管住嘴”的目标。
“一”：每天1盒牛奶，大约毫升。通过牛奶补钙，有助于预防高血压、动脉硬化，并有轻度降胆固醇的作用。
“二”：每餐2两主食。此量因个人的病情、劳动量、体重、性别、年龄而异。
“三”：每天不超过3白瓷勺植物油。
“四”：指四句话，即有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七分八饱。
“五”：每天至少吃克蔬菜。