有人说糖尿病是“不死的癌症”，不过这里说的“不死”只是相对于癌症而言，并非真正的长生不死。那有朋友可能就会问，如果真得了糖尿病，那还能活多久呢？今天笔者就以数据说话，给大家看一看糖尿病人的大概寿命。
得了糖尿病还能活多久？
首先，值得提醒的是，下列数据分析只是一个总体概况，具体到个人，情况又引人而异，可以说，糖尿病人只要能遵守医嘱规范用药，好好管理饮食，运动，血糖控制，寿命其实和常人无异。
依据我国最新版《内科学》对糖尿病的定义，糖尿病是由多种原因引起的以血糖升高为特征的代谢性疾病，可导致眼、肾、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭。
不过也不是所有的糖尿病患者都不可以长寿！像陈立夫先生，虽然患有糖尿病，但是也达到了周岁的高寿。这个年龄让我们正常人都羡慕不已。陈老先生在养生方面提出了“养身在动，养心在静”的观点，非常适合糖尿病患者使用。具体做法：
饮食有节，起居有时。饮食不宜过于多，故我们要限制总能量的摄入，限制高脂肪及高蛋白食物的摄入。并且要做到饮食规律，定时定量。
多食果菜，少食肉类。蔬菜不仅仅能够减少热量的摄入，还能够补充维生素及纤维素；同时，少量的肉类能够补充我们需要的能量及蛋白质；便于我们机体的调节。
究其原因，还是因为糖尿病的特性决定了患者可以健康长寿。
发病有预见性
糖尿病发病原因虽然还不清楚，但下列情况是具有一定预见性的，比如有家族史的肥胖人群，长期大吃大喝或暴饮暴食、情绪变化无常、长期忧郁和服用多种药物的人群，长期酗酒的人群都是糖尿病的易感人群。这些行为和嗜好都是可以控制的。即使是有家族史的人群也可以通过改善生活方式和加强运动锻炼，延缓发病，甚至不发病。
一般的糖尿病人，从患病到死亡都得20-30年，甚至更长，这里说的是在接受治疗的情况下。完全不吃药、不用胰岛素的情况下，能活多久不详。最重要的是要心态好，那种每天都测血糖、每顿饭后都测，高一点就担心的不得了，一定活不长。那不是因为糖尿病死的，那是吓死的。还有严格控制饮食的，什么都不吃，最后饿死了。饮食还是要控制的，但该吃还得吃，可以少吃。即使有一顿吃多了，血糖高了也不要害怕，死不了。其实，即使什么都不吃，血糖也可能高，因为引起血糖高的因素太多了。糖尿糖人怕的不是血糖高，而是不能让它太高。
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