糖尿病饮食指南食谱
当今社会糖尿病患者越来越多，但是能准确知道糖尿病是什么的人却很少。糖尿病饮食指南食谱，糖尿病的出现是因为人体代谢出现问题，使得糖份在体内不能被细胞吸收和利用，一直留在体内，使体内血糖升高，从而引起身体不适。糖尿病饮食指南食谱告诉你糖尿病患者该如何饮食？
1.豆制品
豆制品是我平时饮食的最爱，种类繁多，口感丰富，早中晚三餐不重样。它不仅营养丰富，含有多种矿物质和维生素，能补充身体所需。缺铁性贫血的人吃了还能补充体内的铁元素。此外，豆制品还能促使细胞分解利用多余的糖类，对糖尿病患者有益。
2.原珍向天果
了解原珍向天果的人都知道，它是生长在南太平洋所罗门群岛的野生植物果子，纯天然，被称作植物之后。向天果降糖原理就是通过刺激人体胰腺器官分泌胰岛素，从而能够被重新分解和利用血糖，使血糖下降，可以代替降糖药物，减少药物的不良反应。原珍向天果能够很好的稳固血糖，没有副作用，且原珍向天果含有多种维生素和矿物质可以有效提高人体免疫能力，改善人体机能，同时还具有保肝护肝的作用。
3.瘦肉
瘦肉作为肉类，它的脂肪含量却很低，很容易就能被消化吸收。瘦肉里的矿物质和维生素能够促进肠胃运动，增加食欲。对于糖尿病患者来说，吃瘦肉不仅能够补充身体所需的营养物质，对治疗也有一定的辅助作用。
4.山药
山药营养丰富，吃起来脆脆的，它的黏液能够促进消化、消除积食、刺激胰岛分泌胰岛素，降低血糖。此外，它还含有丰富的黏蛋白以及各种人体所需的营养物质。
大蒜
大蒜虽然说气味很难让人接受，口感也比较辛辣，但是它确实是个好东西。除了是很好的调味料之，它还含有独特的大蒜素和矿物质，能够杀菌，长期吃会提高身体对病菌的抵抗力，还有抗癌的效果。另外，大蒜能促使血糖的吸收和利用，降低血糖含量。但是大蒜由于其辛辣和刺激性，所以不宜多吃，吃太多的话会有烧心的感觉，对身体不利。
5.苦瓜
苦瓜虽苦，却是我的最爱。很多人不爱吃苦瓜，就因为它的苦味，其实苦瓜不仅能够降火，减轻烦躁，还能够消化，排*养颜。此外，苦瓜还能清除血液垃圾，降低血糖浓度。
6.胡萝卜
胡萝卜既可生吃也可熟吃，味道鲜美，胡萝卜素能够缓解眼睛疲劳，预防和治疗夜盲症。还能软化血管清除*素，对糖尿病人有益。
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