今天是联合国糖尿病日，这种病总让人“甜”到忧伤，可大家对它了解多少呢？今天就带大家认识一个“甜”度爆表的疾病。
世界糖尿病日简介
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世界糖尿病日是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于年共同发起的，定于每年的11月14日，这一天是胰岛素发现者、加拿大科学家班廷的生日。其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。
年11月14日联合国已经将世界糖尿病日升为联合国糖尿病日。
糖尿病
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糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。诊断糖尿病是以血糖是否异常为依据，所以诊断糖尿病须通过静脉抽血来检查。
糖尿病类型
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1型糖尿病（以前称为胰岛素依赖型或儿童期发病型糖尿病）的特征是不能产生胰岛素，需要注射胰岛素来维持生命。
2型糖尿病（以前称为非胰岛素依赖型或成人期发病型糖尿病）是因为人体不能有效利用胰岛素引起的。体重超重和缺乏身体活动常常造成该病。
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糖尿病早期症状是什么？
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糖尿病的典型症状是三多一少，即多食多饮多尿和体重下降。除此之外，可出现一些早期的、非典型症状。
餐前低血糖：患者经常在餐前感到饥饿，甚至出汗、心悸、颤抖等；
感染：可出现皮肤、泌尿系统反复感染；
眼病：可有如结膜充血、角膜知觉减退、角膜上皮反复脱落、虹膜炎等；
神经病变：以周围神经病变为主，常见下肢麻木、肢端疼痛及感觉减退等，典型的有糖尿病足。
作为糖尿病患者需要注意什么呢？
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1.执行医生给的糖尿病饮食治疗计划。
2.通过多运动来保持健康的体重。
3.保持轻松愉快的心情。
4.戒烟、限酒。
5.按时检查血糖。
糖尿病的预防
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1.饮食上避免高热量、高糖、高脂饮食,避免精加工食品,以免加重胰岛β细胞的功能负担。建议摄入富含维素的食物,多食新鲜的蔬菜、水果,避免总热量超标。
2.戒烟、限酒,避免精神刺激,尽可能保持理想体重。肥胖是产生胰岛素抵抗的基础,胰岛素抵抗是罹患糖尿病的重要原因。所以肥胖患者非常容易发生糖尿病,预防糖尿病就要避免肥胖。
3.坚持规律、有效的运动,运动能增加总热量消耗,有利于控制体重,也能增强胰岛素的敏感性,改善胰岛素抵抗。
冬天来了糖尿病患者如何温暖过冬
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1.控制食量：冬天气温下降，出汗量减少，各种消化液分泌增加，食欲会容易增大。这个时候如果没有控制好食量，就会容易造成血糖升高。
2.进行适当的运动：冬季气温变化大，人们的生活起居发生了改变。天气转冷，人们活动量少了，呆在暖和的房间里更不愿意动，血糖也较其他季节容易偏高。
3.注意监测血糖：冬天血糖容易发生波动，应该加强对血糖的监测，及时了解病情。
来源
丁香医生医学百科网
作者
蒋深琦
排版
王帅阳颖
编辑
李菡逸
审核
陈颖
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