肉末口蘑美食分享
口蘑：每百克热量20卡路里，－克/日，富含蛋白质、多糖和锰、锌等矿物质，有明显的安神、降压、降血糖的功效，尤其适宜于形体消瘦的糖尿病患者食用。
食材猪肉馅g口蘑g大葱1根盐2克生抽1勺甜椒1个制作步骤1.口蘑切开，洋葱切碎末2.肉馅放适量盐，和洋葱碎搅拌均备用3.甜椒切丝，大葱切段4.油锅烧热，下肉末和葱段炒散5.下甜椒6.下口蘑，调入生抽适量，翻炒至口蘑熟了出锅小知识1、盐可以不放，依个人口味；2、口蘑炒久了会出水太多；3、口蘑尽量挑新鲜点的，这样出水也会少些。与更多糖友交流返回平台进入“糖友圈”来发表你对糖尿病的疑问预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇