~千卡：
早餐：花卷（面粉50克），牛奶毫升，菠菜拌鸡蛋皮（菠菜克、鸡蛋1个、植物油4克）
午餐：米饭（大米50克），白菜烧虾（大白菜克、青虾80克、植物油4克）
晚餐：馒头（面粉50克），苦瓜烧肉（苦瓜克、瘦肉40克、豆腐皮10克、黑木耳10克、植物油4克）
睡前加餐：梨克
~千卡：
早餐：汤面（挂面25克、鸡蛋1个、小白菜克、紫菜3克、香油3克），窝头（面粉50克）
午餐：花卷（面粉克），胡萝卜烧鸡块（鸡腿克、胡萝卜50克、植物油4克），韭菜炒绿豆芽（绿豆芽克、韭菜50克、植物油3克）
晚餐：米饭（大米75克），炒蒜薹（蒜薹克、瘦猪肉25克、香油4克），豇豆拌豆干（豇豆克、豆腐干50克、香油3克）
~千卡：
早餐：奶香麦片粥（牛奶毫升、燕麦片25克），馒头片35克（熟重），茶鸡蛋1个。
午餐：荞麦饭（大米75克、荞麦25克），青椒烧肉（青椒克、鸡肉50克、植物油5克），*瓜拌木耳（*瓜克、干木耳10克、植物油5克）
下午加餐：生番茄克
晚餐：小窝头75克（熟重），茄子烧肉（茄子克、瘦猪肉50克、植物油5克），韭菜拌豆腐丝（韭菜克、豆腐丝25克、植物油5克）
~千卡：
早餐：豆腐脑克，菠菜炒鸡蛋（菠菜克、鸡蛋1个、植物油3克），生番茄50克。
午餐：糙米饭（大米75克、糙米25克），芹菜烧兔肉（芹菜克、兔肉50克、植物油5克），口蘑烧肉（口蘑克、瘦猪肉克、植物油3克）
晚餐：小窝头（面粉75克、玉米面25克），豇豆炒肉（瘦猪肉25克、木耳10克、豇豆克、植物油5克），萝卜鲫鱼汤（白萝卜克、鲫鱼克、香油4克）
0~2千卡：
早餐：鲜牛奶毫升，全麦面包（面粉75克），蛋丝拌菠菜（鸡蛋1个、菠菜75克、香油7克）
午餐：咸味花卷（面粉克），番茄鸡蛋汤（番茄克、鸡蛋50克、植物油7克），清蒸草鱼（草鱼50克、植物油7克）
下午加餐：山楂克
晚餐：高梁米饭（高梁米25克，大米克），青椒牛肉丝（青椒克、牛肉丝克、植物油7克），炒空心菜（空心菜克、植物油7克）
睡前加餐：梨克
作者：张晔解放*医院前营养科主任
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