配料表
高筋粉
克
杂粮粉
80克
水
克
鸡蛋
30克
酵母
5克
盐
4克
可可粉
8克
色拉油
10克
详细步骤
第1步：原料如图。杂粮粉是自制的，由各种杂粮磨粉而成。可以选择自己喜欢的杂粮。
第2步：高筋面粉、杂粮粉、可可粉、酵母放在搅拌器里搅拌均匀。
第3步：加入鸡蛋和水搅拌成光滑的面团。
第4步：加入色拉油和盐中速搅拌，直至面团可以拉出透明的薄膜即可。
第5步：取出面团，揉圆松弛15分钟，分割成3份的面团揉圆醒发至1倍大。
第6步：擀开卷起后，三组一个放入克的吐司模具中。
第7步：放入德普烤箱烤网上，底部放一盆热水关上烤箱门，醒发至8分满，取出晾干水分，盖上吐司盖，德普烤箱快热档，度，30分钟即可。
食材功效
糖尿病患者的主食类食物最好以粗细搭配为佳如：燕麦、荞麦、黑米、小米等。
查看具体适合糖友的杂粮，