年世界卫生组织首次发布的《全球糖尿病报告》显示，中国约有5亿成年人处于糖前期，这意味着近半数的成年人将患糖尿病！
part1这六种人易患糖尿病1、有家族糖尿病史的人
父母或同胞兄弟有一位2型糖尿病患者时，其患病风险是一般人群的3倍；当父母均为2型糖尿病患者时，其患病风险是一般人群的6倍。
2、40岁以上的人
人过中年，胰岛素的受体老化，易发生胰岛素抵抗。年龄每增加10岁，糖尿病的患病率增加68%。
3、过于肥胖者
体重指数BMI≥24，腰围男性≥90cm、女性≥85cm，易患糖尿病。肥胖者一方面胰岛素受体不敏感，另一方面胰腺的负担加重。
3、“二高”人群
患有高血压或高脂血症的人群更易于患有糖尿病，即使正在接受降压或降脂治疗，仍无法降低患糖尿病的风险。
4、分娩出巨大儿的妇女
女性怀孕时有妊娠糖尿病史，或者有巨大儿（≥4kg）生产史者，患糖尿病的几率要远高于普通女性。
5、吃得多、动得少的人
运动能够增强肌肉对血糖的应用，同时可以促进血液循环，增加胰岛素的敏感性，对控制血糖有很好的作用。不运动的人，则无法享受此项“优惠”。
part2有哪些血糖升高信号？1、一吃饱就困
偶尔一次不必担心，如果经常一吃饱就犯困，可能是饮食结构不合理导致的。比如饮食中精制面粉和含糖食品比重太大，使胰岛素过量分泌，长期如此，则容易发生胰岛素抵抗。
2、体重“屡减不降”
大多数糖前期患者体重都超标，特别是少吃之后，体重依然不减的人更应警惕。
3、血压升高
有研究显示，病史超过6年的高血压患者，约有四成人会患上糖尿病。
直
4、大腹便便
细胳膊细腿大肚子的体型，又称为腹型肥胖，这种体型的人更易发生胰岛素抵抗，增加得糖尿病的几率。
part3预防糖尿病的9点建议1、多自己做饭，少下馆子；
2、每天吃够12样食物；
3、多吃水果，而不是喝果汁；
4、多吃蒸制谷物，少吃油炸食品；
5、每天吃一点西红柿、香蕉和土豆；
6、用酸奶代替含糖饮料；
7、把主食留到最后再吃；
8、三餐后运动20-30分钟；
9、肥胖者减重5%-10%。
打通经络，就打通了气血的通道
经络气血通畅的状态就是人体健康的状态。经络气血一旦不通畅，脏腑组织的代谢废物无法快速有效的排出体外，在体内就会污染全身，人体就无法保持健康，疾病随时都可能产生。吃再好的补品也没用，因为水谷精微不能被运输到全身脏腑组织以提供营养。
打通经络，就用低频电刺激穴位，唤醒人体自愈力
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