随着社会的发展，人们生活水平的不断提高，许多人不再吃粗粮，觉得粗粮口感较差，可是对于糖尿病患者来说，粗粮却是“降糖王”，常吃这4种食物，还能预防并发症！让我们一起来了解一下吧，4大“降糖王”终于被发现了
麦麸，麦麸，是小麦磨取面粉后筛下的种皮，即麦皮。麦麸的大量膳食纤维可延缓糖类的吸收速度，减小血糖波动幅度。糖尿病患者，特别是肥胖、便秘的糖友，适合长期食用麦麸，饱腹感强可减少进食量。
苦瓜，苦瓜中含有苦瓜苷能直接作用于人体的胰岛β细胞，促进胰岛素分泌，还能与胰岛素受体结合，具有胰岛素的功效。有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。
海带，海带能够帮助促进人体胰岛素以及肾上腺素的分泌，有利于加速体内血糖的消耗和代谢，糖尿病人经常吃些海带有助于预防糖尿病引起的心脑血管等并发症。此外多吃海带还有助于延年益寿，因此在日本，海带可是有着长寿菜的美誉。
洋葱，洋葱的营养价值和药用价值都是非常高的，不仅有着消炎杀菌的作用，还有降血糖的作用，甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。
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