糖尿病患者饮食注意事项
一日三餐，定时定量。清淡、低盐、低脂饮食。早、中餐八分饱，晚餐七分饱。主食：米干饭（各种米），禁面食。菜：以青菜为主，清炒、炝拌方式。肉：以牛肉为主，每顿一块。（以大拇指大小为度）蛋：每日最多一个（以煮为主）。水果：尽量不吃，可用应季的*瓜、大西红柿代替，不可多吃。尽量少吃富含淀粉及易吸油的食物，如土豆、地瓜、茄子、煎蛋等。
糖尿病肾病患者不吃粗蛋白食物（粗蛋白：各种豆制品、瓜子、花生及各种坚果），每日补充两个煮蛋的蛋清、每顿补充牛肉一块（以大拇指大小为度）。
糖尿病患者必备：2块饼干，1块糖。（如出现轻微低血糖现象，吃两块饼干；如出现严重低血糖现象，吃糖，直至低血糖现象停止，即吐掉剩余糖块，防止血糖过度上升）
糖尿病患者运动注意事项
早、晚餐半小时后快走步或晚餐半小时后一次性快走步。
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