俗话说，足冷体寒。脚的健康关系到身体的方方面面，因此很多中老年人养成了“热水泡脚”的习惯，尤其是在秋冬季节。可就在前段时间，泰州55岁的王先生泡了十来分钟脚后，整个脚肿得像个发糕，最后发黑发硬，为了保命，医生不得不给他截肢。图源：看看新闻无独有偶，江宁49岁的陈女士在家热水泡脚时，突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。长久以来被当作养生的泡脚，居然会有如此严重的后果？到底泡脚是“养生”还是“自杀”？其实，泡脚也有大学问，泡脚有哪些禁忌，如何正确泡脚？我们看看专家怎么说！泡脚，泡对了养生，泡错了伤身泡脚养生是很多人都会选择的一个方法，经过一天劳累的工作或学习，晚上泡泡脚，确实是可以很好的帮助我们缓解疲劳。在温度的刺激下，下肢血管扩张，血流更加丰富，血液循环更通畅，这样给下肢的各个组织带来的氧气和养料也就更为丰富。再加上白天因为局部无氧环境形成的乳酸等代谢产物，可以通过泡脚迅速的“排泄”，所以在缓解腿部酸麻胀痛的同时还能最大程度上缓解一天的疲劳。
此外，泡脚也有促进睡眠的作用。
总的来说，泡脚确实有很多的好处，医院心内科主任医师张丽波表示，如果泡脚的方式不对，泡脚可使下肢血管扩张，心脑肾的血流往下走，导致心脏缺血，尤其是脑部，位于心脏之上，血流供应会更差，可加重头晕症状。此外，人的体温升高时，血液循环的速度也会加快，而心率自然也会随之变快，时间太久容易增加心脏负担，同时有更多血液涌向下肢，心脑血管疾病患者以及体弱的老人就容易因脑部供血不足而头晕昏厥。还有就是泡脚的时间过长、水温过高也可带来很多的风险。所以，泡脚，泡对了是养生，泡错了便是伤身，大家在泡脚前一定要了解清楚一些相