案
例
健康大问诊
1月4日
山东53岁的老王，患有糖尿病多年，血糖总是无法控制，医院听取医生建议，严格控制饮食，经过半年的调理，血糖控制在稳定范围内了。
控制血糖第一步要从饮食着手，一大半的2型糖尿病患者能够通过饮食改善病情，但是有的人不知道自己的日常生活中什么该吃，什么不该吃。今天我们就来看看不同类型的糖尿病患者该吃什么吧！
糖尿病饮食误区
01
无糖食品可以随便吃
虽然无糖的食品不含糖分，但是它们仍含有较多的碳水化合物，如无糖饼干、无糖蛋糕等。类似于这种无糖食品的过多摄入会加快血糖的升高。02
糖尿病饮食=饥饿饮食
糖尿病患者饮食需要均衡摄入，合理搭配，不是越少越好。03
糖尿病饮食只吃粗粮，不吃细粮
只吃粗粮，会加重胃肠道的负担，会影响能量的吸收。因此我们建议粗粮细粮搭配着吃是最好的。4类糖尿病患者的食疗方
胃热阴虚型
??常见的症状有烦渴多饮，多食，体重减轻，口干舌燥，大便秘结。百合葛根汤
百合15g，葛根30克
1.把百合洗净，撕成瓣状；葛根切片；
2.葛根放入锅内，加水毫升，煎煮30分钟，除去葛根，放入百合，武火烧沸，再用文火煮30分钟即可。
清热止渴
??温馨提示：百合用新鲜的最好，如果不是新鲜的百合需要浸泡后使用。??提问：适用于所有人吗？专家解释：对于普通人来说，在秋冬季干燥的情况下，有清润功效，也适合食用的。气阴两虚型
??常见症状有五心烦热，小便频数，尿如脂膏，气短乏力。
山药*芪炖母鸡
山药15克、*芪15克、母鸡1只
1.把山药润透切片；*芪切片；母鸡宰杀后，去毛、内脏和爪；姜切片，葱切段；
2.把葱、姜放入鸡腹内，绍酒、盐擦在鸡身上，放入炖锅内，加水毫升，放入山药和*芪片；
3.把炖锅置武火上烧沸，再用文火煮熟透即可。
滋补气血，生津止渴
西洋参枸杞茶
西洋参10克、枸杞子15克
将西洋参和枸杞子放入茶壶冲煮即可
补肾益气，生津止渴
??温馨提示：西洋参枸杞茶对于熬夜人群也有着很好的养生功效。肾阴亏损型
??专家提醒：这类糖尿病患者会出现小便频数，尿浑如膏，腰膝酸软，头晕耳鸣的现象，这种情况需要及时就医。蒸山药枸杞
枸杞子10克、山药克
把枸杞、山药洗净，山药去皮切小段；枸杞放山药上，置蒸锅蒸熟即可食用。
补肾益精
??温馨提示：早上食用蒸山药枸杞有很好的饱腹作用，可以刺激肠道蠕动。首乌芝麻汤
何首乌10克、黑芝麻10克
1.黑芝麻洗净，去沙；何首乌润透，切片；
2.何首乌、黑芝麻同放锅内，加水毫升；
3.把锅置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即可。
补益肾精，降糖降脂
??温馨提示：何首乌不能生用，要制过，去*性，否则会对肝脏有损害。阴阳两虚型
??常见症状有五心烦热，盗汗、自汗，四肢发凉，失眠、多梦。韭菜炒虾米
韭菜克、虾米50克、葱10克
把锅烧热，下油，下姜葱爆香，再下虾米、韭菜，炒熟，最后加盐即可，佐餐食用。
??提问：糖尿病患者可以吃海鲜吗？糖尿病患者是可以食用虾的，因为虾的脂肪含量低，但要切记伴有尿酸高、痛风的糖尿病患者，不可以大量食用海鲜。双参茶
西洋参2克、红参2克
加入开水泡茶，每天早餐前当茶饮
??专家建议：红参偏温热，对于失眠人群建议早上喝比较好。广大糖尿病患者要辨识自身的糖尿病类型选择合适的食疗方哦~END
部分图片来源于网络原创：言嫣责编：夏旭东审核：彭锐点击“阅读原文”查看节目回放
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇