随着生活条件越来越好，孩子们的饮食随之改变，儿童糖尿病也随之高发。今天谷老师就和大家聊聊“儿童糖尿病”。
糖尿病：是一种由于体内胰岛素的绝对或相对不足而引起的以糖代谢紊乱为主的全身性疾病。以多饮、多食、多尿、消瘦，尿糖或血糖增高为典型临床表现，并可伴有蛋白质、脂肪的代谢相继紊乱。
糖尿病，中医称之为消渴，消渴病临床上可分为上消中消和下消。上消主要是上焦有热，临床表现以口渴、喝水多为主；中小主要是中焦有热，主要症状是饮食增多，体重减轻；下消是下焦有热，主要表现就是小便量多。
如何预防：
一、坚持母乳。有研究表明，母乳喂养的宝宝比人工喂养的宝宝儿童糖尿病的患病率要低。
二、谷物摄入。谷类食物应将孩子4到6个月左右时添加，这样会降低自身胰岛素合成障碍的可能性。
三、合理膳食。对于儿童来说水果蔬菜是每天必不可少的食物，要控制孩子糖分的摄入，这包括碳酸饮料、果汁、糖果、糕点等食品中的糖分。每天都需要摄入适量的蛋白质，并注意多吃高纤维素食品。三餐注意食物的搭配，让孩子尽可能的摄入多种营养，让孩子体内营养均衡。注意在孩子吃饭时引导孩子细嚼慢咽，避免让孩子养成挑食偏食的坏习惯。
四、加强运动。不要放任孩子长时间玩电脑游戏，注意让孩子动起来。儿童每周应有五天的锻炼时间，每次锻炼时间需持续30分钟左右。这样孩子体重可以得到有效控制，身体素质也会相应提高。
五、愉快心情。家长需要用正确的方式来引导培养孩子的学习兴趣，不要给孩子施加精神压力，良好的家庭氛围，孩子积极向上的心态可起到防治糖尿病的效果。
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