TUhjnbcbe - 2021/5/4 5:21:00
今天稳糖君给大家科普一下诊断出1型糖尿病的：需要注意什么？尤其是儿童身患1型糖尿病，家长需要知道什么？提示1：避免出现代谢综合症什么是代谢综合症？综合征是一组具有潜在原因的临床症状。代谢综合症是一组经常同时发生的代谢特征：肥胖，高胆固醇，高血压，甘油三酸酯升高和高血糖。这些特征通常会导致急性疾病，例如糖尿病，非酒精性脂肪肝疾病，慢性疲劳综合症或任何其他类型的新陈代谢缺乏症状。据估计，大约40％的1型糖尿病患者患有代谢综合症（50％的1型糖尿病患者超重或肥胖，高于普通人群），这增加了微血管（眼，肾，神经）和大血管（心脏病，中风）并发症。代谢综合症是一种生活方式代谢综合征是由许多变量引起的。其中一些是代谢综合症的遗传易感性。实际上，大约有75％的环境触发因素（我们在体内摄入的食物，运动量，胰岛素的管理方式，晚上的睡眠量和睡眠质量）会影响我们的健康状况。相比之下，这些遗传因素中只有25％。环境是驱动力。在1型糖尿病中，在管理上存在一些超级常见的陷阱（例如只要打胰岛素就可以吃任何东西），这常常会导致体重增加，以及与代谢综合征相关的所有发病率和死亡率增加。1型糖尿病患者和2型糖尿病患者之间潜在的代谢因子之间的差异每天都在缩小。但是，也许更令人震惊的是，普通人群中那些没有糖尿病的人也越来越多地显示出代谢综合征的体征和特征，所以每个人不仅仅是糖尿病人应该努力避免或逆转这些疾病。提示2：定期去看医生检查！您应该计划每季度去看医生一次。在这里不仅检查您的血糖水平，还定期进行预防性检查。此外，医生将与您合作开发专门针对您的需求的胰岛素疗法，您将就短期和长期治疗目标达成共识。提示3：对自己负责！您对1型糖尿病的治疗水平取决于您自己：如果您主动进行治疗，您会感觉好些。秘诀4：称量食物！如果您一开始不确定要在餐后注射多少胰岛素，请使用磅秤，直到可以正确估计份量和正确的胰岛素剂量为止。秘诀5：注意饮酒量！并非所有饮料都会使您的血糖升高。饮酒会降低血糖。专家建议患有糖尿病的女性每天饮酒的量不要超过十克。男性糖尿病患者的酒精含量上限为20克，这相当于大约八公升的葡萄酒或半公升的啤酒。此外，专家建议仅将酒精与含碳水化合物的食物一起饮用。提示6：停止吸烟！如果血糖水平经常很高，那么与代谢健康的人相比，患血管疾病的风险就会更高。吸烟会进一步增加这种风险。因此，吸烟的1型糖尿病患者比不吸烟的人遭受心脏病，中风，吸烟者的双腿或眼睛和肾脏循环系统疾病损害的大小血管的伤害要多。因此，尽量少抽烟。甚至更好：完全停止。提示7：您的血压应在/80mmHg的范围内！如果血压过低或过高，应谨慎行事。血压越高，心血管风险（心脏病，中风等疾病）的风险就越大。糖尿病学会建议静息时的目标血压不应高于至80毫克汞（mmHg）。为了保持良好的血压，每天最多食用五至六克食盐（1茶匙水平）是有益的。如果你还有什么疑问，12月12号晚上8点30，高级公共营养师小惠，教你如何减少糖宝的痛苦？如何成为最佳糖尿病护理员？稳糖训练营营长—控糖天使小惠，年被确诊为1型糖尿病,从那时起，她将她坚韧不拔的精神带入到糖尿病的教育和宣传，她是糖尿病的倡导者，也是高级公共营养师。她是糖尿病社交媒体领域的积极开拓者，也是