控制自己
监测血糖！
孕期糖尿病之我的经历
"倩倩妈妈"发表在
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我在怀孕期间糖筛检查结果空腹和一小时血糖都是临界值，医生给判了孕期糖尿病！！！孕期我并没有长太胖，没想到自己的检查结果两个都在临界值了，所以之后就是漫漫的控糖之路了。
当时医生建议是让从饮食上控制血糖，少吃含糖量高的食物，并监测血糖。为了宝宝和我自己的健康，我只好开始控制自己，有些喜欢吃的东西也不能吃了。
我日常的饮食是这样的：
1.每天早上冲一碗纯麦片粥，中午和晚上是煮玉米渗粥，然后偶尔喝点纯牛奶。
2.平时吃的蔬菜是白菜，西葫芦，青椒，芹菜这些含糖量低的蔬菜，主食馒头或米饭都尽量控制着少吃。肉也尽量少吃了。
3.水果自从检查出孕期糖尿病后基本就不吃了，偶尔会吃点柚子，柚子好像有降血糖的作用。
4.平时会买些*瓜和西红柿吃，西红柿也不敢多吃，因为当时医生说西红柿含糖量也不低，最好不要多吃。
5.我家附近有个药房每周二四六可以免费测血糖，我就经常去测，看控制的怎么样。
通过调整控制饮食，监测了一段时间的血糖，还好没有升高，控制的还不错，一直坚持到生。希望我的经历可以给有同样问题的宝妈一点参考哦！
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