年3月11日是第十六个世界肾脏日，“与肾病相伴，过精彩人生”是今年世界肾脏日的主题，肾内科医护在诊疗中不仅要注重保护、恢复或替代肾功能以延缓肾脏病进展和延长寿命，同时也需
为迎接第十六个世界肾脏日，山一大二附院肾内科在门诊楼大厅举办了世界肾脏病日义诊宣教活动。肾内科主任薛凌宇、副主任于克波、护士长王敏及肾内科医护人员和南丁格尔志愿护理服务队的志愿者针对广大群众所关心的肾脏病诊治问题给予了耐心解答，为前来问诊的患者进行认真细致的检查和查体、提出合理的诊疗建议，同时还为群众测量血压、发放健康教育手册，得到广大群众的好评。
义诊风采
在线科普
世界肾脏日世界肾脏日（WorldKidneyDay）由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立的，为每年3月份的第二个星期四。年3月11日是第16个世界肾脏日，今年的主题是“与肾病共存，过美好生活”（LivingWellwithKidneyDisease）。每10个国人中就有1名肾脏病患者据美国肾病学会（ASN）、欧洲肾病学会-欧洲透析和移植学会（ERA-EDAT）和国际肾病协会（ISN）数据，目前全球至少有8.5亿人患有肾脏病！《柳叶刀》（Lancet）公布的一份数据显示，中国慢性肾脏病患病人数达1.3亿，也就是全国平均每10人里面就有一名慢性肾脏病患者，慢性肾脏病近年也逐渐脱离了所谓“老人病”的印象，年轻化趋势越来越明显。认识慢性肾脏病根据《慢性肾脏病筛查诊断及防治指南》，慢性肾脏病的定义为肾脏结构或功能异常＞3个月；出现肾损伤（蛋白尿、尿沉渣异常、肾小管相关病变、组织学异常、影像学所见结构异常、肾移植病史）及肾小球滤过率下降中任何一项指标，持续时间超过3个月，即可诊断为慢性肾脏病。慢性肾脏病的10大征兆及表现哪些人容易得慢性肾脏病我国最常见的三大肾脏病是糖尿病肾病、慢性肾小球肾炎和高血压性肾脏病，因此下列人群要提高警惕！10类高危人群1、糖尿病人；
2、反复呼吸道、尿道、肠道感染的慢性感染者，容易发生肾小球肾炎；
3、高血压患者；
4、高尿酸血症患者；
5、长期服用止痛药、抗菌素、中药等肾*性药物者；
6、65岁以上老年人；
7、有慢性肾脏病家族史者；
8、系统性红斑狼疮、系统性小血管炎、类风湿关节炎等自身免疫性疾病患者；
9、反复紫癜者；
10、老年前列腺增生或者习惯憋尿者。
哪些坏习惯“伤肾”？全国血透病人登记资料显示，近年来20到44岁年龄段病人的比例呈明显上升趋势。因此，青年人群也不要放松警惕！尤其是工作繁忙的白领一族，因为他们不少工作习惯都很“伤肾”。一是长期对着电脑工作，缺乏运动，久坐不动；二是加班熬夜，又喜欢在加班的时候点外卖，大吃大喝，或加班时为了提神抽烟等，这些都会使肾脏长期处于工作状态，得不到休息，从而增加肾脏负担，导致肾脏损害。首先是不要经常憋尿，因为憋尿时细菌容易繁殖，易引起尿路感染。其次，需要戒烟，长期吸烟会增加高血压风险，从而引发肾病。另外，注意不要过量运动，不适当的运动会诱发横纹肌溶解，甚至导致急性肾衰竭。“护肾”健康贴士
1、不要经常憋尿
2、不要吸烟喝酒
3、不要过量运动
4、不要暴饮暴食
5、不要经常熬夜
6、不要滥用药物
肾脏病的筛查1、肾脏常规检查包括尿常规、肾功能、泌尿系统彩超等；2、稍复杂的项目还包括尿微量白蛋白/肌酐、尿蛋白定量、尿相差镜检、估算肾小球滤过率等检查；3、专业的检查包括肾穿肾组织病理学检查、肾功能显像、基因检测等。目前国际上提倡慢性肾脏病早期筛查“三步曲”：
首先要测量血压，高血压是慢性肾脏病的重要病因，同时也是慢性肾脏病的主要临床表现；
其次，尿常规检查检测尿蛋白；
第三要检查肾功能。
什么情况下需要筛查肾功能？1、35岁以上患者首诊量血压，对40岁之前出现的高血压，一定要进行尿常规、肾功能、双肾彩超等检查；
2、尿常规作为常规体检项目。尿检异常者要进行复杂的甚至肾脏专业检查；
3、5年以上的高血压、糖尿病、高尿酸血症患者一定要进行尿常规、尿微量白蛋白/肌酐、肾功能、双肾彩超等检查；
4、对65岁以上的老人要进行肾脏常规检查；
5、反复呼吸道感染者、反复出现的紫癜者要进行肾脏常规检查；
6、长期服用非甾体类抗炎药（解热镇痛药）、中药者要进行肾脏常规检查；
7、有肾脏病家族史者要定期进行肾脏常规检查。
最后，再次提醒
慢性肾脏病
早发现，早治疗
至关重要
祝大家都有一个健康的身体
享受美好人生！
厚德精诚博学创新
供稿：肾内科
文：薛凌宇
科普来源：中国医学论坛报
图：金羿
本期编辑：和树芸周苏
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