相关研究显示，我国的慢性肾脏患者和糖尿病患者的数量相差无几，然而大众对肾脏病的防治知识普遍缺乏。随着第16个世界肾脏日的到来，不妨随南方医院肾内科汤颖主任，来了解下慢性肾病那些事儿。
全球超8亿人罹患慢性肾脏病
全世界超八亿人，因各种原因罹患慢性肾脏病，目前慢性肾脏病是全球死亡率中排第十一位的疾病。慢性肾脏病造成的疾病负担正在迅猛增加，其致残、致死率增幅排在所有慢病之首。
预测到年，慢性肾脏病将成为全球第五位的致死病因。在中国，慢性肾脏病的患病率高达10.8%，患者人数超过一亿，需要接受肾脏替代治疗的终末期肾病患者有一百五十多万，并以每年新增12-15万的趋势持续上升。
然而，在慢性肾脏病如此高发的今天，人们普遍忽视它的存在。
早发现、早干预、预后好
慢性肾病被称为“沉默的杀手”，绝大部分患者不知道自己患有肾脏病，等到被发现时往往已到了比较严重的程度。这是因为肾脏病在早期通常没有任何特异性的症状，出现疲劳、乏力、食欲减退、腰痛、头晕、浮肿、体重迅速增加，尿频、尿量增加、颜色异常、尿液泡沫增多等都有可能是肾损伤引起的。
因此，汤颖主任强调定期健康检查的重要性，每年定期检查一次，包括血常规、尿常规、肾功能、泌尿系B超，建立起个人肾脏档案，也许这样不够一顿早茶的检查费用，就能够让你及时发现肾病。
尤其是对于肥胖人群、糖尿病患者、高血压患者、心血管疾病患者、高尿酸（痛风）患者、肾结石患者等等，都是肾脏病的高危人群，更应重视。
慢性肾脏病患者长期规范化管理极为关键
但若一旦确诊患肾脏病，长期规范化管理就极为重要，尤其以下几个方面：
1、戒烟：吸烟不仅对于肾脏有害，也是其他多种慢性疾病的危险因素。
2、健康饮食：
慢性肾脏病患者的日常饮食应以清淡为主，合理摄入新鲜的水果、蔬菜、豆类以及鱼、家禽等。汤颖主任指出，食物中钠和蛋白质的摄入要尤其注意:
钠：慢性肾脏病患者应减少钠的摄入，避免加速肾功能的恶化，尤其是少尿或无尿期水肿明显或高血压严重时，应给予低钠饮食。
蛋白质：适当减少食物中蛋白质的摄入，能够减轻肾脏的负荷，降低尿素、肌酐等代谢物质的产生及蓄积。但需要注意的是，蛋白摄入不是越低越好，摄入过少也容易造成营养不良、免疫力低下。
3、合理运动
很多慢性肾脏病患者会有不宜运动的认识误区，汤颖主任建议，患者运动量至少分钟/周。规律进行合理运动锻炼，能增强体力及耐力，帮助保持健康的体重，类似慢跑、游泳、爬楼梯、广场舞，甚至是做家务，都是不错的选择，患者可以根据自身条件量力而行。
4、规范用药
有很多药物可能损害到肾脏，因此一定要规范用药，服用药物时，要咨询自己的主管医生，在专业医生的指导下服用，减少因服用药物带来的肾*性。
此外，慢性肾病患者还应注意控制好血糖、血压，高血糖、高血压都可能会带来肾损伤，因此有高血糖、高血压等问题的患者，也要定期找肾内科医生。
肾脏病不是不治之症，若能做到早发现、早干预，其预后是非常不错的。希望慢性肾友们，都能够学会科学管理好肾脏疾病，提高生活质量。
专家名片
汤颖
肾内科主任
主任医师
专业特长：
急性肾损伤及慢性肾脏病早期预警及综合防治，尿*症、肾小球疾病、肾小管间质疾病、难治性肾综、复杂性尿路感染、糖尿病肾病、梗阻性肾病、高血压肾病、尿酸性肾病、狼疮性肾炎等常见病及疑难重症诊治，精通诊疗操作技能如肾穿刺活检、深静脉置管、血液透析及腹膜透析操作。
文章来源
家庭医生在线
记者
冯莉莉
通讯员
陈晓霖
图
百度图库
编辑
赵荟宇
审核
王永星
主办
宣传科
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