提到吃，是不少糖友心头的“痛”！
想想大家都能高高兴兴的吃喝，
而自己，多吃一口都得看血糖！
是否您也有同样的烦恼？
怎样能既饱口福，又控制好血糖？
医院内分泌科医护人员
为您解答了糖友最关心的问题
糖友可以试着这么做，
血糖会更好！
“无糖食品”能敞开吃吗
老王
我们这些糖友往往会收到儿女、亲朋送来的各种“无糖食品”，既然是“无糖”，多吃点不要紧吧？
对那些喜爱吃甜又怕血糖高或者正在实施减肥的糖尿病友，“无糖食品”无疑是他（她）们的最爱。
但是，糖尿病友千万不要被这类食品的“无糖”二字所迷惑，“无糖食品”一般说的是不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）等而已，有些添加了木糖醇等甜味剂，而且很多无糖食品也都是淀粉（多糖）做的，进食后会水解转化为单糖，吃多了照样会升高血糖、增加体重。因此，应当识别出这一类“无糖食品”，把它们当作主食来对待，不能随便多吃。
康康医生
糖尿病人能否吃水果？
老王
都说糖尿病人不能吃甜，难道患了糖尿病的人就一点水果不能碰，必须从此告别“甜蜜生活”？
水果尽管含有糖分，但同时也含有大量水分及多种维生素，况且有些水果的含糖量并不太高，因此，糖尿病人不必对水果一概拒绝，能不能吃水果应视患者血糖水平而定。如果病人血糖很高，可以用一些口感清爽的蔬菜（如水果萝卜、*瓜、西红柿等）代替水果；如果病人血糖控制良好，允许少量食用水果。
康康医生
美味佳肴，该怎么选？
老王
面对一大桌美味佳肴，往往不知如何下口，到底选哪些吃比较合适，对血糖影响较小呢？
餐桌上菜肴非常丰盛，糖尿病人尽量选择清淡少油（如凉拌、清蒸）的菜吃，大鱼大肉、油炸食品、加糖（如糖醋、蜜汁）或用淀粉勾芡的食品浅尝辄止、不可过食。
合并肾病的糖友要限制高蛋白食物（如肉类及豆制品），以免加重肾脏的负担；合并高尿酸及痛风的糖友，要尽量少吃海鲜、动物内脏、大骨汤等高嘌呤食物。
康康医生
能不能喝点酒？
老王
有人说喝酒“伤胃伤肝伤胰腺”，也有人说喝酒“舒筋活血降血糖”，那么，我们糖尿病人到底能不能喝酒呢？
适量饮酒可以活血通络、改善血液循环，但总体而言，糖尿病人饮酒弊多利少。
因此，糖尿病人最好不要饮酒（可以以茶代酒），尤其注意不要空腹饮酒。当然，如果实在推不掉，少量喝点酒也是允许的。少量的概念是红酒不超过毫升，或啤酒不超过毫升（1听），或低度白酒不超过45毫升。
康康医生
“进餐顺序”对血糖有影响吗？
老王
我们糖尿病人往往对吃什么比较在意，但对进餐时该先吃什么、后吃什么却不大讲究，请问，进餐顺序对餐后血糖有影响吗？
研究发现，餐后血糖的高低不仅与吃什么有关，同时也受进餐顺序的影响。正确的进餐顺序有助于病人控制进食量，避免餐后血糖过度升高。中国膳食指南建议，糖尿病病患进餐时，最好是按照蔬菜→肉蛋→主食的顺序，同时鼓励病人细嚼慢咽，避免进食速度过快。
康康医生
”
康康医生
康康的话：食物的种类成千上万，我们不可能把所有的食物都找出来告诉糖友这能吃那不能吃，所以糖友们一定要掌握好一些饮食原则。每个人都不会跟别人完全一样，都有个体差异，所以糖友们一定要学会慢慢摸索属于自己的饮食规律。
”
医院内分泌科
医师团队
张世龙
内分泌科主任医师，庆阳市内分泌(糖尿病)质控中心主任;甘肃省卫生健康行业骨干人才;庆阳市名中医;甘肃省中医药学会糖尿病专业委员会常务委员；甘肃省老年医学会代谢病专业委员会常务委员；甘肃省老年医学会糖尿病专业委员会副主任委员；庆阳市预防医学会糖尿病防治专业委员会主任委员；庆阳市医学会内分泌糖尿病专业委员会副主任委员。专业特长:内分泌常见疾病的诊断与治疗、糖尿病、糖尿病并发症、甲状腺疾病、肾病、痛风、骨质疏松等。
邹亚兰
主治医师，国际临床骨密度评价医师；庆阳市内分泌（糖尿病）质控中心秘书；甘肃省中医药会糖尿病专业委员会委员；甘肃省中医药学会糖尿病专业委员会委员;甘肃省老年医学会糖尿病专业委员会委员;甘肃省医学会糖尿病专业委员会委员；白求恩精神研究会内分泌和糖尿病学分会理事，先后在甘肃省兰州*总院进修内分泌科,医院内分泌科及骨质疏松科进修。专业特长:内分泌常见疾病的诊断与治疗、糖尿病、糖尿病并发症、甲状腺疾病、肾病、痛风、骨质疏松、肥胖等。
马登娟
主治医师，中国老年保健协会糖尿病专业委员会委员，甘肃省中西医结合学会内分泌专业委员会委员。年医院组织的首批糖尿病基层医生培训。年－年进医院。参与市级科研项目三项，并获得市级科技进步二等奖。发表学术论文数篇，擅长内分泌常见疾病的诊断与治疗。尤其擅长糖尿病足病及坏疽、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变及周围血管病变的诊治。
姚鹏
内分泌住院医师，年毕业于甘肃中医学院临床医学专业，年至年在我院神经内科从事临床工作，医院进修学习内分泌及肾脏疾病。专业特长：糖尿病，糖尿病性肾病、周围神经血管病变等多种并发症，甲状腺疾病，骨质疏松，高尿酸、痛风，肾炎、肾病综合征、肾功能不全等肾脏疾病诊治。
贺友元
主治医师，年毕业于湖南中医药大学中西医结合专业，全省五级中医药师承继承人，医院进修学习内分泌专业。发表学术交流论文3篇。专业特长：糖尿病及其并发症（糖尿病性心脑血管疾病、糖尿病性视网膜病变、糖尿病性肾病、糖尿病周围神经血管病变等），甲状腺疾病（甲减、甲亢等），骨质疏松，肥胖症，代谢综合征等疾病。高尿酸、痛风，肾炎、肾病综合征、肾功能不全等肾脏疾病诊治。
吴婷婷
主治医师，研究生学历，毕业于浙江中医药大学中西医结合专业，专业特长:内分泌常见疾病的诊断与治疗、糖尿病、糖尿病并发症、甲状腺疾病、肾病、痛风、骨质疏松等。
科室介绍
医院内分泌科是庆阳市中西医结合糖尿病重点专科，庆阳市糖尿病防治中心，庆阳市内分泌（糖尿）质控中心；国家标准化代谢性疾病管理中心(MMC)区域中心，国家代谢病临床成员单位，医院优势学科·内分泌糖尿病联盟单位，医院代谢病中心联盟单位，年成立了庆阳市“糖友之家”科室现有医护人员20名，主任医师1名，主治医师4名，住院医师2名，专业护理人员13名，床位46张。
科室设备:院内外血糖管理系统，胰岛素泵，糖化血红蛋白仪，周围感觉阈值测定仪，骨质疏松治疗仪，空气压力治疗仪，糖尿病足治疗仪，中频脉冲治疗仪等。
诊疗范围:糖尿病及其急慢性并发症，糖尿病足，糖尿病周围神经病变，糖尿病肾病，甲状腺疾病，肥胖症、骨质疏松症、痛风、代谢综合征、肾上腺疾病等。
科室荣誉及成果：参与完成中国基层糖尿病分级诊疗模式的探索与评价(路标项目)、承担中国微循环学会糖尿病视网膜病变筛查(糖网筛查)、庆阳市西峰区糖尿病一体化管理等项目。自拟协定处方“养阴止渴丸”“麻疼丸”“益肾化浊丸”“参七地*汤”，在糖尿病及其并发症治疗方面取得了良好的疗效，其中养阴止渴丸已获“国家专利”，发表论文20余篇，省级奖励2项，庆阳市科技进步奖4项，先后被甘肃省卫生和计划生育委员会授予“人文关怀科室”、“优秀医师团队”。
内分泌科：医院住院一部15楼
MMC：医院门诊2楼
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供稿
张悦
专业审稿
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