糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病给我们带来的各种各样的并发症。随着糖尿病病程的发展和（或）血糖控制的不稳定，并发症就会接二连三的找上门。这些并发症出现前一般会有一些小的迹象，我们平时一定要多注意，才能帮我们把这些并发症的小火苗扑灭掉，不至于导致大的问题出现。今天跟大家分享糖尿病肾病的防治什么是糖尿病肾病呢？糖尿病肾病在临床上分为五期。第一期为糖尿病肾病初期，肾小球滤过率增加，这时还没有明显的蛋白尿。进入第二期，随着肾小球毛细血管基底膜的增厚，可以出现间歇性的蛋白尿，大家不要害怕，因为如果在这个时候及时治疗，那么还是有逆转的希望，也就是说可以完全恢复正常。第三期我们称为早期的糖尿病肾病，这时就会出现持续的蛋白尿。如果病情得不到控制将进入第四期，也就是临床糖尿病肾病期。除了尿蛋白增高以外，还会有高血压、贫血……那么如果病情继续恶化，到达第五期就会出现尿*症，肾衰，严重时甚至可以直接威胁生命。糖尿病肾病一旦进入三期以后，肾病就比较不容易控制了。糖尿病肾病的防治在于早发现早治疗，那么在早期识别的时候，我们需要注意哪些问题？
一是凭感觉：明明休息的不错，却又出现疲乏、无力、容易困倦，头晕、耳鸣等情况的话，这是机体给我们发出的信号；
二是看脸色：出现脸色发白或者发*，常有贫血的症状；
三是看尿液：上完厕所后记得看一下尿液，如果尿液中的泡沫特别多，而且长时间不消散，那么就要注意了；
四是看浮肿：以前没有水肿，现在脚踝部或者是眼睑处常出现水肿，即使休息后会消失也要警惕；
五是看血压：如果以前没有高血压的病史，突然出现高血压的症状，我们也要考虑是否合并有肾脏的病变。
在护肾的方面，我们有哪些好的办法呢？除了科学饮食、控制血糖，我们还要注意以下几点。
第一：不要憋尿，及时把尿液排出，这是帮肾脏排*的方法。
第二：每天保证足够的饮水量，每天的饮水量不少于毫升。
第三：可以多吃一些黑色的食物，比如说黑芝麻，黑木耳，黑米等等，都是对肾脏有益的食物。
第四：每年至少检测一次尿微量白蛋白以及尿肌酐，医院随诊时也可以顺便查一下尿常规。
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