11月14日是第14个世界糖尿病日，今年糖尿病宣传主题是“护士与糖尿病”。旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，有效干预糖尿病危险因素，促进高危人群和患者早发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力，切实降低糖尿病危害，保护人民群众的身体健康。
医院内分泌科在世界糖尿病日组织各位糖友及其家属举办“糖尿病患者的自我保健”健康宣教讲座，积极鼓励糖尿病患者坚持良好的生活方式。
通过此次活动，加强了糖尿病知识的宣传教育，倡导了健康的生活方式，提高了糖尿病患者的自我管理能力。
01合理膳食（1）原则：低盐、低脂肪、低糖。
（2）低盐饮食：世界卫生组织提倡每人每日食盐摄入量不超过6克。
（3）低脂肪饮食：饱和脂肪酸对人体有害，应减少摄入；不饱和脂肪酸对人体有益，应增加摄入。
（4）低热量饮食：每日主食定时、定量、定餐。主食注意：“粗、细搭配”，推荐每天吃蔬菜g-g，最好深色蔬菜约占一半，水果g-g。忌食甜食如点心、饮料等。
注意：不要暴饮暴食，吃饭宜七八饱。
02适量运动（1）运动三原则：有恒、有序、有度。
（2）运动中需注意：运动前后避免情绪激动；运动前不宜饱餐；运动时避免穿太厚。
（3）糖尿病患者宜选择低强度、有节奏、不中断、持续时间长的有氧运动。如步行、慢跑、骑车，游泳、太极拳、健身操等。
（4）运动时机的选择：早晨血液粘稠度较高易导致血栓形成，早晨运动可能使血压急剧升高，引发心脑血管事件。此时也是心脏易发作的高峰期，空腹晨练易诱发低血糖的发生，故早晨锻炼问题颇多。*昏是锻炼较理想的时间段，因为*昏时人的心率、血压最平衡，嗅觉、听觉、视觉、触觉最敏感，应激能力是一天中最高峰，体内化解血栓的能力也达到最佳水平。故晚餐后一小时进行锻炼是值得提倡的。
03控制体重（1）建议高血压患者将体重指数（BMI）控制在25以下。
（2）避免高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏；避免摄入糖果、饮料和点心。
（3）坚持规律适量运动。
04戒烟限酒（1）为什么要戒烟？
烟中尼古丁可使血管收缩致血压升高，且加速血管硬化，导致糖尿病并发症的出现。
（2）为什么要限酒？
酒中含的酒精热能很高，1g酒精产热7Kcal，且不含其他营养素，并给肝脏带来了负担；空腹饮酒易出现低血糖，也应该尽量不饮白酒，而选用酒精浓度低的啤酒、果酒，并避免空腹饮酒。
（3）适宜的酒量
男性每日饮酒量不超过25克；女性则减半量。
05心理平衡一旦确诊糖尿病后要引起重视，但不要紧张。遇事要冷静、沉着，保持乐观的好心境，避免大喜大悲、大恐大怒。
06自我管理（1）走出三大误区：即“不愿意服药、不难受不服药、不按医嘱服药”三大误区。
（2）合理用药：定时使用降糖药物，不得随意增减剂量，防止血糖反跳。
（3）监测血糖：条件允许时可自备快速血糖仪，定期测血糖。
07起床时注意“三个半分钟”病史较长的患者一般都有动脉血管硬化或高血压，如起床太快，突然体位变化会造成体位性低血压，引起脑缺血，出现意外。
睡醒后在床上躺半分钟；
起床前在床上坐半分钟；
下地前两腿垂在床沿等半分钟。
坚持良好生活方式有效控制糖尿病。
简介市级重点学科——内分泌代谢科-内分泌代谢科门诊部：邵阳市宝庆西路16号医院门诊二楼内分泌代谢科住院部：邵阳市宝庆西路16号医院新住院大楼13楼专家团队
内分泌代谢科现有副主任医师2人，主治医师1人，硕士研究生3人。科室骨干曾先后多次到解放*第医院、医院、医院等著名内分泌代谢科中心学习深造，特别是科主任孙权副主任医师先后在解放*第医院及医院进修糖尿病足。科室换药团队多次进修学习并取得国家糖尿病足病师资格证。
技术优势
科室开展糖尿病、周围血管病、代谢性疾病和其他内分泌疾病的诊断和治疗，尤其是糖尿病（糖尿病足治疗和糖尿病教育）、甲状腺疾病（甲亢）领域具有丰富的临床经验。科室成功运用多种新技术、新方法处理各种难治性慢性创面，其中“自体富血小板凝胶联合负压辅助闭合技术”治疗效果显著，治愈率达90%以上，糖尿病足及其他慢性创面的治疗水平在湖南省处于领先地位。
医疗设备与成就
科室拥有胰岛素泵21台、创伤负压治疗仪一台、制作自体富血小板凝胶的相关设备一套（洁净工作台、离心机等）、欧姆龙全自动动脉硬化检测仪一台、糖尿病足神经检查仪一套。科室申报市级科研课题2项，在省级以上刊物发表论文30余篇。
医院简介
NEWS
医院占地面积87亩,总建筑面积8.6万平方米，资产总值5.04亿元，编制床位张，开放床位1张，年急门诊量达30万人次，年出院病人近3万人次。医院现有在职职工人，拥有专业卫技人员人，其中正高职称39人，副高职称人，博士、硕士70人。在医疗队伍中，副高以上职称技术专家占21%，打造了一支医德高尚、医术精湛的教授专家队伍。
医院学科齐全，技术力量雄厚、专科特色突出，拥有27个临床科室，12个医技科室。医院的甲状腺疾病专科为省级临床重点专科，肾内科为省级临床重点专科建设科室，骨科、普外科、泌尿外科、口腔科、神经内科、内分泌科等学科为市级重点学科，其中甲状腺疾病专科以手术治疗为特色，联合碘放射治疗和药物治疗，治疗效果好，被省科技厅授予“湖南省甲状腺疾病防治临床医疗技术示范基地”。
医院环境舒适，设备先进。医疗区域配置有中央空调、中心供氧、中心负压等设施，拥有一流的层流净化手术室、儿童诊疗中心、血液净化中心、口腔中心、康复中心、健康管理中心、消化内镜诊疗室和消*供应室；各类诊疗设备先进，拥有1.5T磁共振、64排螺旋CT、DSA等高档医疗设备，设备总价值达1.5亿元，形成了强有力的医疗质量保障体系。
学校将第二临医院紧密融合，实行一套班子、两块牌子。第二临床学院下设17个教研室，医院院长兼第二临床学院院长，临床科主任兼任教研室主任，做到医教研一体协调发展。现拥有双师型教师人，积极承担临床教学工作，每年完成教学、见习任务3万课时。
近年来，医医院为契机，以学校“双一流”建设和“双万工程”为依托，医院的优势，狠抓内涵建设，改善医疗条件，医院核心竞争力显著增强。医院始终坚持以人才培养为根本，以学科建设为抓手，以社会服务为宗旨，医院改革，努力提升服务品质，为本地区的医疗卫生服务和医卫人才培养做出了重要贡献。医院先后获得“全国百医院”、“湖南省医疗执业、护士执业先进单位”、“湖南省消费者信得过单位”、“湖南省消*管理先进单位”及“邵阳市爱国卫生先进单位”等荣誉称号。
撰稿：张绿*编辑：曾璇终审：宣传统战部医院官方