糖尿病和教育，降低无知的代价
年，新冠疫情的爆发，让我们不禁重新审视起健康的意义。人们逐渐发现，慢性疾病患者在面对新冠病*时更为脆弱。而糖尿病便是一种严重威胁患者健康的慢性疾病。疫情爆发以来，糖尿病患者因感染新冠病*而发生重症或死亡的风险至少增加了2倍。
01
不简单的11月14日
11月14日是什么日子？慵懒的周末？图书馆又一天辛苦的自习？其实11月14日还有一个鲜为人知的身份：联合国糖尿病日，也就是世界糖尿病日，这是一个不简单的日子，现在让我们一起来好好了解这个日子吧！
联合国糖尿病日的起源可以追溯到年，当时它还不是这个名字，在年，世界卫生组织和国际糖尿病联盟一起成立了世界糖尿病日，其宗旨是：引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。经过16年的发展它逐渐壮大，在联合国通过会议于年正式更名为：联合国糖尿病日。
02
什么是糖尿病？
糖尿病是一种遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身代谢性疾病。主要是因胰岛腺不能正常产生胰岛素或身体不能正常利用胰岛素（胰岛素抵抗），导致血糖高于正常的一种综合征。
03
血糖异常的症状
First
视力的变化——
糖尿病患者可能发生视力模糊，晚上看灯会出现光环现象。
听力丧失——
耳朵中有许多细小血管对听力起关键作用，高血糖会损坏这些血管。
Second
Third
牙龈出血——
高血糖会导致牙龈萎缩，导致严重的牙周病症状。
口腔溃疡——
高糖会导致口干舌燥，容易发生口腔溃疡。
Fourth
Fifth
四肢麻木，经常疼痛——
神经损伤会扰乱四肢与大脑之间的信号传递，手脚好像带了手套和袜子，有麻木感。
04
健康生活，不做“小糖人”
在这个时代，发达的科技构建了一个繁盛的社会，无论你在哪，想吃什么，都可以通过强大的网络吃到自己想吃的。但与之同来的还有各种饮食不当导致的疾病，其中糖尿病尤为严重，在年，世界上又近4.3亿糖尿病人，其中中国就有1.14亿。这是个不容乐观的数字，那么怎么样才能避免成为“小糖人”呢？
其实想要不得糖尿病很简单，只要做到四个一点便可：
1、多懂一点。对糖尿病的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其防治措施多懂一点。
2、少吃一点。让摄取的总热量少一点，少吃高糖和高热量食物。
3、勤动一点。要经常保持一定的运动量,提高免疫力。
4、放松一点。是指心理调节方面的问题，调整好心态自然就身体好了。
05
天冷了，关爱家人
秋风逐渐转凉，时间飞快，转眼间冬天就快来到我们眼前，在最后，还记得小时候父母每到这个时候会说什么吗？天冷了，穿多件衣服！离开家有一段时间了，家人的思念也同样随时间越来越浓重，如果有空就打个电话回家吧，提醒一下上班的父母加多件衣服，洗碗记得要用热水，别冷着了。别让思念成为他们的愁，顺便也可以告诉他们这些预防糖尿病的知识，最后希望所有广航子弟的父母都健健康康！
THE
END
广航院白云机场校区宿管会
图文/编辑：王江涛叶康
审核人：马如星陈蓄
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