现在是一个多样化的社会，衣食住行方面都符合这样的特点，而多样化的饮食习惯会导致很多疾病出现，糖尿病就是跟饮食生活习惯息息相关的一种疾病，想要控制病情还需要住一起日常生活习惯，但是糖尿病生活中吃什么好，又有什么需要忌口的呢？今天就来了解一下！
糖尿病患者的日常食物选择：
选择一、南瓜
虽然南瓜吃起来是甜甜的，但糖尿病患者是可以吃南瓜的，尤其是南瓜跟淀粉类的食物一起食用的时候可以提高胃里边食物的粘度，这样就可以延长胃部排空的时间，而且在南瓜当中还含有果胶，在肠道内的果胶吸收水分之后会形成一种凝胶状物质，可以延缓并且组织肠道吸收糖分的速度，自然就可以控制餐后血糖。
此外，在南瓜当中含有微量元素比较多，还有一种钴元素，是胰岛细胞合成胰岛素的重要功臣重要桥梁，可见适量吃南瓜还可以促进胰岛素分泌，也就可以达到降低血糖的效果。
选择二、苦瓜
苦瓜还有一个名字叫做植物胰岛素，这是因为在苦瓜当中含有苦瓜皂甙，这种物质的作用跟胰岛素的作用非常接近，还可以刺进胰岛素释放，因此可以帮助达到降血糖的效果。糖尿病患者可以适当吃点苦瓜，不仅可以达到控制血糖的效果，可以消炎去肿，其医用效果是非常大的。
选择三、洋葱
洋葱是保健效果非常多的一种蔬菜，在洋葱当中含有刺激胰岛素合成跟分泌的一种物质，可以辅助治疗糖尿病，而且在洋葱当中还含有前列腺素A，在扩张血管的同时还可以起到降低调节血脂的效果，可以阻止动脉硬化，可见，糖尿病并且存在血脂异常的患者洋葱是非常适合的，不管是凉拌还是热炒效果都是不错的。
糖尿病患者可以吃的东西其实有很多，*瓜、菠菜等等都能起到降血糖的效果，当然糖尿病患者在知道了可以吃什么之后也需要知道哪些不能吃。
以下这3大食物，糖尿病患者都要忌口！
首先、限制淀粉跟糖。糖尿病患者一定要注意淀粉的含量，虽然说淀粉可以为人体提供所需要的能量，但是这些淀粉在进入人体之后也会转化为糖分，这样就会加重糖尿病的病情，因此淀粉含量比较多的食物在饮食上一定要少吃。
其次、忌辛辣刺激食物。辛辣刺激的食物会让糖尿病患者的病情越来越严重，因此患者在饮食上一定要忌口。
再次、注意脂肪跟蛋白质的摄入。糖尿病患者多数还存在脂肪跟蛋白质紊乱的现象，因此在饮食上一定要少吃胆固醇含量高的食物，此外，太多的蛋白质摄入也会增加肾脏的负担。
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