糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢疾病。高血糖症是由胰岛素分泌不良或生物学效应受损，或两者兼而有之。糖尿病是长期的高血糖症，会引起各种组织的慢性损伤和功能障碍。我国的糖尿病也在增加。下面小编给大家介绍几款可以降血糖的食物。
蒜苔
蒜苔中含有蛋白质、维生素等多种营养物质，具有降血脂、防癌等功效。蒜苔还具有明显的降低血糖的作用，适合糖尿病患者食用。
芦笋
含有多糖等成分，经常食用可以帮助增强体力。缓解疲劳。并且可以预防心脏病。胃部问题。视力下降。高血压。血管硬化。糖尿病。哮喘。肾结石。浮肿。慢性肝炎。肝硬化。芦笋中的维生素PP，维生素C和甘露聚糖。胆碱等可以保持毛细血管的形状。弹性和生理功能对预防心血管疾病具有良好的作用。
菠菜
菠菜叶含有铬和类似于胰岛素的物质，其作用与胰岛素非常相似，可以稳定血糖。高血压和糖尿病患者可以适当吃菠菜，而吃菠菜也可以减少因高血糖而导致中风的风险。
西兰花
西兰花含有丰富的维生素C，可有效防止亚硝酸盐的致癌反应。西兰花可以提高人体的免疫力。它对血糖，血压和血脂患者有一定的作用。西兰花富含膳食纤维，可以缓解便秘。
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