确诊糖尿病后，起初一种药也能把空腹血糖控制在3.9-6.1mmol/L，随着病情的发展，不断加药，从一片两片到七片八片，空腹血糖多数时候都是在7或是以上，这时要继续加大药量，还是该怎么办呢？往往只有两种方法可行，选择对的方法可以多活二十年都不成问题。对此，非药物控糖君有以下见解。
空腹血糖往往代表着基础胰岛功能的受损情况，一般在2型糖尿病刚确诊的时候，胰岛功能就只剩下30%-50%了，随着病情的发展，部分糖友没有科学的保护好胰岛功能，胰岛功能每年平均会以4.5%的速度继续衰退，在这个过程中，空腹血糖也会随之升高，如果不及时采取措施，餐后血糖也会随之增高，也会增加并发症的风险。
胰岛功能的下降注意表现在两个方面：一是，自身胰岛细胞分泌胰岛素的能力下降，可利用的胰岛素数量减少了，血糖控制自然会受阻；二是胰岛素抵抗，相同数量的胰岛素工作效率下降了，导致葡萄糖大量滞留在血液中引起血糖升高。
在这种情况下，糖友往往会给出两种治疗干预的方案供糖友选择：
1、药物治疗
糖尿病初期，胰岛素水平往往接近正常，导致他们血糖升高的往往是胰岛素抵抗，这个时候只要通过少量用药就可以进行纠正，比如服用二甲双胍改善胰岛素抵抗。
然而，这个阶段只有2-3年，此时如果不注意养护胰岛功能，随着胰岛细胞分泌胰岛素的减少，一种药物就已经满足不了正常的控糖需要了，只能增加胰岛素促泌剂，如磺脲类（格列美脲、格列齐特等）及非磺脲类（瑞格列奈、米格列奈等）或注射胰岛素的方法来维持血糖正常，但是，随着病程的延长，胰岛功能衰退，多药物联用都无法控制和维持血糖的平稳。
2、生活方式干预：饮食与运动
饮食：主要行动是控制主食量，每天将米面等主食控制在-g，并保障优质蛋白的摄入量，如精肉g，牛奶g，鸡蛋1个，豆制品g，同时多吃绿叶蔬菜，至少g。
运动：每天坚持运动的时间不少于1个小时，运动强度以微微出汗为宜。另外，日常要做好血糖监控，随时根据空腹血糖和餐后血糖调整饮食结构和运动方法。当然，不依靠药物，只依靠生活方式的改变维持血糖的方法是非常有限的。
有什么促进胰岛功能恢复的办法？对于已经发生的胰岛功能损伤，建议采取特殊营养干预的方法进行修复改善，现代基因组学和蛋白质组学发现，人体中有一种特殊的肽类物质，对胰岛等细胞的生长修复起着关键作用。如果能准确锁定并提取，就有望长久的恢复代谢组织功能。目前，世界各国科研人员，都在进行这方面的探索。我国的科研人员也取得了重大突破，也让广大糖友看到了新的希望。
总之，无论是生活方式的改变还是营养干预，都是阻止糖尿病继续恶化发展的基础，虽然效果不像药物那样立竿见影，但对于糖友的健康和生命却是非常重要的，所以，血糖超过7以上，就一定不要怕麻烦，需要长期坚持做好养护胰岛这一件事。
好消息！粉丝