TUhjnbcbe - 2021/1/9 0:14:00
相信很多人都知道一些降低血糖的保健品里面有苦瓜或者苦瓜提取物，其实主要是因为苦瓜中含有皂苷类和多糖类化合物，这两种物质具有类似胰岛素的功效和作用，可以促进人体释放胰岛素，因此在降低血糖上有很明显的效果。1苦瓜苦瓜的性质偏凉，所以人们在选择苦瓜来降低血糖的时候，一定要注意用量，吃得太多可能会引起肠道不适。2、空心菜空心菜是夏季产出的一种蔬菜，在市面上销售的价格一般不贵，且是很多人都喜欢吃的蔬菜，根据了解空心菜里面含有丰富的维生素和纤维，当然也含有胰岛素样的成分，因此可以降低血糖。空心菜中的纤维素进入肠道后，不容易被我们的肠道所吸收，所以能够延缓餐后的血糖升高情况，也可以帮助我们排出体内多余的脂肪。3、麦麸麦麸是在面包中经常会看到的一种食品，其实它在糖尿病的预防上有着很好的作用，还能够促使人体的血糖水平降低，也不会增加胰岛素的负担，因此降低胰岛素是没有任何副作用的，还可以预防一些副作用和并发症的产生。4、*鳝很多人都喜欢*鳝的味道，其实*鳝对血糖偏高的朋友来说也有一些帮助，因为*鳝中含有能够恢复和调节血糖生理功能的作用，*鳝术还能够起到类似胰岛素的功效，因此在空腹的时候吃*鳝的降血糖效果是最好的。5、杏仁杏仁是含有钙质比较丰富的坚果，也能够帮助我们预防骨质疏松，此外其中能调解人体的胰岛素，也能够调节人们的血糖水平，有助于血糖的降低。27号待岗工人曲香，年属牛，户籍广西横县，住家带B，会国语粤语，初中文化，身高CM，体重斤，有月嫂证/育婴师证，有3年带B经验，年在佛山怡翠宏景带90天的双胞胎到1岁多，年在桂城万科金域华府带45天男B带到两岁多，老公在横县，8岁女儿和5岁儿子在横县上学，现住平州平南梅园村，随时面试上班，年4月21日健康证妹辉，年属马，户籍广东罗定，住家带B/煮饭，会国语粤语，初中文化，身高CM，体重55KG，年在德顺城市中心花园住家煮饭家务工作两年，丈夫在罗定工作，家里17岁儿子读高一，15年女儿读初三，现住在罗定小格，年属龙，户籍广西玉林，住家带B/煮饭，国语粤语，小学文化，身高CM，体重斤，之前在九江做餐饮服务工作4年，离异，自己全职带大家里三个孩子11岁女儿/9岁女儿/8岁儿子，大哥在佛山工作，现住南海九江预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇