糖尿病患者，常常会在饮食上纠结。因为生活当中有很多含糖量比较高的食物，而含糖量高的食物，正是糖尿病患者所不能吃的。尤其是像一些水果，大家都知道水果含有很多的营养元素，但这几种水果糖友们一定要注意。
大枣
大枣的糖分异常的高，平时容易低血糖的可以随身放几个用来预防低血糖，尤其是枣干，瞬间可以让血糖升高几个点。
柿子、柿子干
柿子也好，柿子干也好，糖友都不能吃，含糖量是其他说水果的好几倍。日常生活中切莫贪嘴，不该吃的一定不要吃哦。
榴莲
没糖尿病的也应该少吃榴莲，糖尿病患者就一口也别吃了，糖分主要是蔗糖，吃后血糖立马升高。
甘蔗
甘蔗是正儿八经的天然纯蔗糖，糖尿病患者不能吃，血糖偏高和年龄40岁以后都要尽量少吃或者不吃。不然并发症也会提前来的。
桂圆
如果确诊糖尿病，就一口也不能吃了，桂圆吃起来并非那么的甜，但是含糖量却是很高的。吃一个血糖就能上去。
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。
最后总结：这些水果不可能通过简单的食物交换来抵消，饭的糖分是慢慢释
放的，这些高糖是迅速释放的，所以，在没有发生低血糖的情况下，这8种水最好是一口也别吃。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇