1.5型糖尿病(LADA)

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TUhjnbcbe - 2020/12/30 15:46:00
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今天(11月14日)是联合国糖尿病日。据估算,我国糖尿病患者规模已超万,大约每14人就有1人患病,另有糖尿病前期人群约1.5亿,此外,还有很多人不知道自己已属于糖尿病高危人群。哪些现象是糖尿病的前兆?如何科学控糖?今天,央视新闻为你准备了一套图,一起了解!01不甜的食物就真的不含糖吗

有许多患者认为自己不吃甜的东西就可以了。因为糖是碳水化合物,不是说不吃甜的东西就可以了,一些食物吃进人体之后还是会转化为葡萄糖。而且高脂饮食、高盐饮食也会让自己的血糖升高。

02糖尿病人可以吃些什么水果

糖尿病人可以科学地吃g水果。一些糖分不高的水果,如:山楂,菠萝,香蕉,其中碳水化合物的含量比较高,吃多了仍然会升高血糖。一些血糖控制很好的患者,适当的科学的吃一些水果,还可以有效的预防胃癌以及各种糖尿病合并症。

03在其它饮食方面应该注意什么

不要吃粥类和糊状食品,要少油少盐。30克油,6克盐。管住嘴迈开腿。合理饮食,加强锻炼控制体重。

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