不管是妊娠期糖尿病还是孕前糖尿病，只要是孕期血糖升高，孕妇就要注意饮食的管理。饮食的管理要根据妊娠的不同阶段（早孕期、中孕期、晚孕期）、从事的职业和孕妇的胖瘦等因素来制订每天需要的热量，再由专业的营养师根据热量制订合理的食谱。
总的来说，糖尿病孕妇在孕早期需要的热量跟非孕期妇女是基本相同的。但进入孕中晚期，由于胎儿生长发育的需要，在原有热量的基础上每天要增加千卡。全天总能量分配：碳水化合物要占到总热量的55%，蛋白质占20%左右，脂肪25%左右，这是比较合理的分配比例。
如果把能量的摄入按餐次来分，这就是所谓的少量多餐，见下表：
同时要提高食物中膳食纤维的摄入，以及食物的多样化。膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉性多糖。膳食纤维有控制餐后上升幅度、改善葡萄糖耐量和降低血胆固醇的作用。推荐每人每日摄入25~30g膳食纤维。全谷类食物、麦麸、干的蔬菜、坚果是不可溶性膳食纤维的良好来源，可溶性膳食纤维富含于燕麦、大麦、水果等食物中。
控制饮食的同时还需要适当的运动。这种情况下，如果餐后两小时血糖能够控制在6.7mmol/L以下，可以继续通过饮食和运动控制血糖。
以下为具体的计算饮食热量的方法：
第一步：计算标准体重
按照公式“理想体重=身高(cm)－”来计算标准体重，比如一名孕妇身高cm，那么她的理想体重就是减去，即60公斤。
第二步：计算每日所需的总热量
按照孕期的热量供给要求，每日应摄入的热能标准为30～38千卡/公斤体重/日，计算出全天所需总热量为～千卡。
第三步：搭配每日的食物
一般来说，建议孕期食物中蛋白质占总热量的比例为15%～20%，脂肪占总热量的比例为25%～30%，碳水化合物占总热量的比例为50%。
下面介绍一种简单的手掌法则：用手来量出食物的量
如果觉得食物交换份法太专业，准妈妈们也可以考虑使用手掌法则来计算每天的食材摄入量，方法很简单。
1.碳水化合物：一个拳头。可以根据自己拳头大小选择一顿所需吃主食量（碳水化合物需求量），例如馒头、花卷、米饭等。水果一天需要量则相当于1个拳头大小。
2.蛋白质：一个掌心。50克的蛋白质相当于掌心大小、约为小指厚的一块。每天吃50—克的蛋白质即可满足一天需求。
3.蔬菜：两手抓，两只手能够抓住的菜量(1把)可相当于克的量，每天进食至0克蔬菜可满足需要。当然这些蔬菜都是低碳水化合物蔬菜如绿豆、豆芽、卷心菜等。
4.脂肪：一个拇指尖。要限制脂肪(*油)的摄入，每天仅取拇指的尖端(第一节)就足够。
5.瘦肉量：一指厚两指宽，切一块与食指厚度相同，与两指(食指和中指并拢)的长度、宽度相同的瘦肉相当于50克的量，即可满足一天需要。
来源：唐人健康网