很多人对糖尿病很恐惧，觉得得了糖尿病就跟判了死缓似的，生活都没有了希望。其实，糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病得不到很好控制导致的并发症，不仅给患者带来肉体上的折磨，对患者心理更是极大地伤害。
做到以下几点就能有效地减少糖尿病并发症：
1
改变生活方式
糖尿病患者饮食，保持营养均衡，进餐定时定量。适量吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻及升糖快的食物，多喝水、少吃盐，每日食盐摄入量应小于6克;经常锻炼，以有氧运动最佳，每天锻炼30分钟左右;戒烟、限酒，保持体重在一定范围。
2
监测血糖
血糖达标是糖尿病患者预防并发症的关键，一般空腹血糖应小于7mmol/L，餐后血糖应小于10mmol/L。即使是血糖控制得很好的病人也应该保持每周监测血糖2～4次，对血糖波动很大或血糖过高的病人应该每日监测7次血糖，并及时找内分泌专科医生调整治疗。糖化血红蛋白(HbA1c)是评价长期血糖控制的金指标，可以反映近3个月的平均血糖，HbA1c需要每3个月检查1次，应控制在HbA1c7.0%。
3
定期查血压、血脂
血压和血脂的控制对减少糖尿病并发症有重要作用，可以减少并发心脏病的风险，每次就诊时应该监测血压，每年至少查一次血脂和心电图。糖尿病患者理想血压应控制在/80mmHg，总胆固醇小于4.5mmol/L，甘油三酯小于1.7mmol/L。
4
定期检查视力
所有的糖尿病医院检查眼底。如果出现视物模糊、部分视力缺失的话，千万不要大意，应及时到眼科就诊，排除糖尿病视网膜病变，以便及时发现病情的变化，采取早期治疗，防止失明。
4
定期检查肾功
糖尿病肾病是糖尿病的常见并发症，早期糖尿病肾病的特征是尿中白蛋白排泄轻度增加(微量白蛋白尿)，逐步进展至大量白蛋白尿和血清肌酐水平上升，最终发生肾功能衰竭，需要透析或肾移植。糖尿病患者要定期进行尿微量蛋白以及血肌酐水平的检查，以便确定肾功情况。如果糖尿病患者总是腿或脚肿，这时一定要注意去看病，很可能是合并糖尿病肾病的征兆。
5
注意感觉异常的情况
如果患者出现双手或双脚麻木、刺痛或有烧灼样感觉时，务必及时就医，这很可能是神经病变的征兆。
6
每天洗脚并注意检查
对于小伤口、溃疡或起水泡都要认真对待，以防日后发生严重后果。另外，剪脚趾甲时要注意，别剪破周围皮肤。有问题要及时就医。
7
每天刷牙
定期检查口腔，以防发生牙龈疾病。
除上述之外，糖尿病患者还要提防糖尿病一些急性并发症如酮症酸中*、低血糖等(都可能引起突然晕倒、昏迷等)。一旦感觉异常，务必及时就医，以免发生严重后果。
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