妊娠期糖尿病食谱
食谱1
早餐:牛奶克、蒸鸡蛋50克、杂糖慢头50克
早点:咸切片面包
午餐:炒苋菜克、冬瓜肉片汤克、莴笋炒肉克、
米饭克
午点:*瓜克
晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼克、蔬菜水克
晚点:西红柿克。
食谱2
早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶克
早点:豆腐脑克
午餐:伴*瓜80克、炒绿豆芽克、米饭克、蒸扁鱼克、虾皮榨菜汤克
午点:梨克
晚餐:青椒肉丝克、芹菜炒肉克、米饭克、西红柿紫菜汤克
晚点:西红柿克
以上食谱可作参考！
血糖控制：
空腹:3.3-5.6
餐后2小时:4.4-6.7
夜间:4.4-6.7
二餐前:4.4-5.8
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