在二胎*策放开之后，茉莉妈妈的闺蜜小美就与老公商量再生一个。生大宝的时候，全程顺顺利利的，以为二宝也会乖乖的出生，没想到前不久产检的时候，医生告诉小美，她确诊为妊娠糖尿病，这可把小美给吓坏了，她身体一直都挺好的，也没有糖尿病的病史啊。
其实妊娠糖尿病与糖尿病并不完全等同。女性在孕期内，体内的雌激素和孕激素大量分泌，会对很多人体本身的激素造成影响，甚至形成拮抗，而胰岛素正是其中受到影响的激素之一。
一旦出现胰岛素分泌不足，就可能导致孕妈体内血糖过高，或糖耐量减低，形成妊娠糖尿病。所以像小美这样，孕前无糖尿病病症病史，但患上妊娠糖尿病的孕妇并不在少数。
一、认识妊娠糖尿病在妊娠期内，因为孕妇激素分泌紊乱的原因，糖代谢所需的胰岛素分泌量不能满足需求，导致身体内出现糖尿症状或是糖耐量减低的状况，就叫做妊娠糖尿病。
通俗来说，就是原本没有糖尿病的女性，在孕期查出了血糖含量超标。妊娠糖尿病在大多数情况下，是可以通过合理的饮食、运动、治疗得到控制。但一旦失控对孕妈和胎宝宝都有严重的危害。
妊娠糖尿病可能引发妊娠高血压等并发症，还容易引发代谢紊乱，严重者甚至诱发酮症酸中*。高血糖会让胎宝宝发育巨大，导致分娩困难，还会增加早产甚至流产的概率。所以对妊娠糖尿病，早发现早控制是最行之有效的解决方式。
二、得了妊娠糖尿病该怎么办？1、血糖监测
对于孕妈来说，血糖的含量是否超标，是检测妊娠糖尿病最方便的方法，判断妊娠糖尿病的主要标准就是血糖含量的高低。孕妈在孕中后期的产检中，会有糖耐量筛查这一项，但也并不意味着其他时候就可以放松了，一定要做好日常血糖监测。
所以当孕妈确诊为妊娠糖尿病之后，就需要对血糖含量进行密切的监控，避免对胎宝宝带来严重的伤害。医院进行产检之外，孕妈可以在家准备一个家用血糖仪，自己做好血糖监测，避免出现血糖水平过高的情况。
2、减少糖分摄入量
对于血糖浓度较高的孕妈，减少糖分摄入是必要的。糖分的来源可不仅仅是点心蛋糕等甜食，还有淀粉含量较高的米面等主食，油炸食品等高热高脂的“垃圾食品”，甜度较高的水果等，都是孕妈需要避免的。而出于胎儿生长的需要，孕妈可以选择低糖妈妈粉来作为营养补充。
3、摄入膳食纤维
纤维是人体一种很重要的营养素，对于促进肠胃蠕动，增加消化吸收都有很好的效果。对于孕妈来说，膳食纤维可以很好的帮助糖分消化代谢，也是有助于控制血糖含量的，一般膳食纤维主要存在于新鲜的果蔬、粗粮等，孕妈可以适当多吃一些。
4、最好少吃多餐
孕妈一个人负担两个人的营养，孕期需要额外进补，这也让部分孕妈吃起东西来没有节制。但是人体的消化功能是有限的，尤其是孕妈肠胃较弱，一次吃的过多会加重肠胃负担，而且没能吸收的营养就会转化为身体代谢废物，也会影响到血糖浓度，所以孕妈最好少吃多餐。
5、增加适度运动
有些孕妈很少参加运动，还认为这是为了宝宝好。其实运动是一种很有效的增加代谢的方式，有助于血液的流通，来增加血液的流通和身体代谢的速度，对于糖分及时的代谢有着显著的效果，还能让孕妈体内的氧气运输更快捷，有效避免宝宝缺氧。糖妈妈选择一些舒缓的运动，比如瑜伽、慢走等，只要坚持下去，对宝宝和妈妈都是有很多好处的，让孕妈生育更方便。
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