怀孕了，除了要注意预防感冒、加强营养、注意休息、定期产检，还要警惕妊娠糖尿病。也许你会说，我不胖、吃的不多，也没有糖尿家庭史，怎会有妊娠糖尿病？其实不然，许多无症状表现的准妈妈在检查中也发现血糖值很高，如不重视，会对母儿造成危害。
妊娠期糖尿病是一种孕期疾病，在孕期孕妇发生的血糖升高现象。绝大多数情况下，妊娠期糖尿病在分娩过后会自然治愈。孕期患上妊娠期糖尿病应该怎么办？
为拥有正确的饮食方式，建议孕妈咪向营养师进行咨询，了解如何在不影响胎儿生长的情况下控制热量的摄取，尤其控制淀粉类和甜食的摄取量；另外，适量运动对血糖控制也有帮助，正餐后要散步30分钟。妊娠期糖尿病有什么危害？
妊娠糖尿病可使孕妇的胚胎发育异常或死亡，孕妇也易并发妊高症、胎盘早剥、脑血管意外、泌尿系感染。患有妊娠糖尿病的孕妇羊水过多，胎膜早破及早产发生率高，巨大儿也会增加难产及软产道损伤的几率，导致产程延长和产后大出血。有的孕妈为何会患妊娠期糖尿病？可能跟孕期以下这三个坏习惯有关，孕妈妈们要注意了哦！
第一，孕期食物吃得过于精细
女人怀孕后在家庭中的地位和待遇绝对高，全家人都会为准妈妈忙前忙后、格外呵护，既怕准妈妈心情不够好影响到胎儿，又怕吃得不够好不能给胎儿的健康打下好基础。但专家提醒，孕妇吃得太精细易诱发妊娠期糖尿病。孕妇如果过于钟爱“精米精面、煲粥”等血糖生成指数偏高的饮食方式，或摄入过多的保健品，导致营养过剩或不均衡，都会给孕妇带来负面影响，进而诱发不同程度的糖代谢异常。孕期的母体本身性激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素及胎盘胰岛素酶等分泌就会增加，进而产生拮抗胰岛素的作用，并导致胰岛素的敏感性随孕周的增加而下降。在此期间，为维持糖代谢的正常，胰岛素的需求量必须相应增加，而对于胰岛素分泌受限的孕妇而言，就可能出现糖尿病症状或糖耐量异常。可见，在这个基础上，越是吃精米精面等加工精细的食物，升糖作用就越大，例如粥煮的时间越长，温度就越高，糊化作用就越好，食物血糖生成指数也越高。而与之相反，粗粮食物较难消化，血糖生成指数较低，如荞麦、燕麦、各种豆类等含有大量膳食纤维，都是低血糖生成指数食物。
第二，孕期甜食吃太多
甜食中不但含有大量的糖分，通常还含有大量的脂肪，能量很高，长期大量摄入甜食会导致孕妇体重增加，还会增加一些妊娠并发症的发生率。吃太多甜食容易导致骨质疏松，骨质疏松症不仅会让孕妇自身不适，对胎儿的影响也尤为严重。
第三，孕期油炸食品吃太多
因为油炸食品不但没有什么营养成分，还会含有很多的油脂，会容易造成孕妇过度肥胖的症状出现，孕妇要是过度肥胖的话，就会容易造成糖尿病的症状出现，所以一定要避免摄入过多的油炸，膨化以及烧烤类的食品比较好。所以像一些肯德基麦当劳那种外来的快餐店，以及一些街边小摊卖的油炸食品等等，孕妇都不要吃比较好，而且油炸食品要是吃的比较多的话，对身体也会有很大的危害。