糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和（或）胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。
众所周知，”糖尿”病具有很高的发病率，而”糖尿病”的发病和不合理饮食结构有关，因此，对于已经患上了糖尿病的患者来说，想要有效控制病情，糖尿病患者除了应该做好治疗的工作外，患者还需要在糖尿病饮食上下功夫，调整饮食结构，多吃清淡食物，对于糖尿病患者降”低血糖”好处多多。
医生推荐糖尿病患者的饮食清单，不妨对照看看，你吃对了吗？
生活中如何预防糖尿病？
1、坚持每天散步半个小时左右，在走路时体内胰岛素可得到最大程度的利用。每天都坚持散步的话，患糖尿病的几率就会降低80%，是一种很好的糖尿病的预防措施
2、养成良好的生活习惯，如戒烟、限酒、控制体重，因为肥胖的人群中糖尿病的患病率也会明显增加。
3、避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观。
4、积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。