1.5型糖尿病(LADA)

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TUhjnbcbe - 2025/3/10 19:15:00
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说到糖尿病,很小的时候我就知道我家邻居那个大娘就是糖尿病,身材有点胖胖的,吃东西特别香,不管什么饭,到了人家的嘴里就好像是美味,那时候有一种错觉就是糖尿病患者爱吃,胃口好。其实后来才知道原来是糖尿病患者容易饿而已。

再后来亲人住院,医院同病房有糖尿病患者每天都要验血糖还是蛮心疼的,想想手指一天要扎上好几下,觉得还是很恐怖的。那个患者让我觉得很奇葩,明明知道自己是糖尿病,又舍不得把吃不完的饭菜剩下,所以每次她家人送的饭菜她都会全部吃掉,随后查血糖值打胰岛素。

说到糖尿病,我都知道要忌口,要少食多餐,要尽量少吃含糖量比较高的食物,可是那个阿姨却是明知自己是糖尿病,却不忌口,让人觉得无法理解。

再说到妊娠期糖尿病,一听起来就觉得好可怕啊,我怀孕了可是却得了糖尿病,我是不是什么都不能吃了?我是不是就必须要吃胰岛素了呢?吃药会不会胎儿不利?要怎么控制血糖呢?一系列的疑问就会在我们的脑海中出现,确实妊娠期糖尿病是比较可怕的,不过也是可以控制的。

得妊娠期糖尿病的原因是比较多的,可能是孕期激素的原因导致产生的胰岛素减少引起的,也可能是孕期体重增加太多,或者饮食不当引起的,甚至还有遗传的因素。但不管是什么原因引起的,一旦确诊了妊娠期糖尿病,我们就要重视了。

其实控制血糖的方法跟我们减肥的口号是一致的――管住嘴迈开腿。是不是觉得挺熟悉的,饮食上既要保证孕期需要的营养,少食多餐,营养均衡,又要控制好糖分的摄入量,还有就是需要适当的运动。

一般妊娠期糖尿病患者对水果的摄入是要重视的,水果虽然美味可口,但糖分确实比较高的,不少孕期糖尿病的妈妈每天吃的水果都是限制量的,因为要控制糖分的摄入量。还有富含淀粉类的食物也要减少摄入,淀粉分解之后也要产生糖,像土豆,馒头,米饭这类食物也是需要少摄入的,当然也不是完全不吃,只是需要控制好量。

怀孕之后,我们的身体需要足够的营养,而妊娠糖尿病患者在忌口的同时,也是需要保证营养的摄入的。多吃一些富含膳食纤维的食物,脂肪蛋白质的摄入也要足够,想要减少糖分的摄入,还要保证孕期的营养,真的是挺不容易的。

所以孕期的时候一定要控制好体重,尽量避免体重增加过快,避免饮食不当出现妊娠糖尿病,如果确实是因为遗传因素或者其他因素出现了妊娠糖尿病,也不用太惊慌,先通过饮食和运动控制好血糖,记住管住嘴迈开腿这六个字,当然也要做到,必要的话还是遵医嘱用药的。

(图片来源于网络!)

(本文来自:百度宝宝知道青藤紫琳)

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