还真是！我一胎整个孕期涨20斤，孕期最后一个月涨10斤！
还记得那时候孕中晚期的一次B超，计算胎儿体重，具体数字不太记得了，印象中是两斤多不到三斤的样子吧，就记得根据各数值计算出来的胎宝宝体重是偏轻的，而且我自己增重也不足。
你说这世上竟然还有吃不足够要觉得对自己对别人愧疚的，也就只有孕期了！于是，在quota充足的情况下，吃货就开启了绝对反攻！
要变胖真的很简单，世上只有减肥难。
我是怎么吃个够的呢？
也没什么，就仗着地理优势（医院离公司很近），于是我就直接把产假安排到预产期前3天开始。
嘿，这最后一个月，每天下午都必须一个下午茶，有时候是一个蛋挞一杯柠檬茶，有时候是一个糖水，有时候是一个面包，反正，各种糖分碳水换着吃；运动方面我倒是没有拉下，每晚晚饭后一小时的公园散步还是少不了的，毕竟我可是奔着顺产去，散步可以帮助我顺利生产。
结果，“不负众望”，最后一个月增重10斤稳稳拿下，整个孕期合共增重20斤，大宝姐姐出生7斤多。
然而但是，并不建议按我这种吃法，因为真的不科学！而且我在怀着二宝弟弟的时候，报应来了！
什么报应？妊娠糖尿病。
妊娠期糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病，可以对照一下以下一些孕妇本身的既往情况，看自己有没有：
多发于年龄≥35岁；妊娠前超重或肥胖（孕前BMI≥24kg/㎡）；经产妇（我就是）；孕期体重增加过多身材矮小（我就是）；多囊卵巢综合征；饱和脂肪酸摄入过多（现在很多人都是）；乙肝病毒携带状态；孕妇本人为低出生体重儿；孕妇有糖尿病家族史；糖尿病母系遗传（外祖母及母亲）；孕妇有不良孕产史（我曾经有过自然流产史）；不明原因的宫内死胎；流产史；巨大儿分娩史；大于胎龄儿分娩史；先天胎儿畸形分娩史；既往妊娠期糖尿病；
除了以上的情况外，本次妊娠的这些因素也会影响：孕妇有妊娠期高血压、妊娠早期高血红蛋白、铁储备增加、孕早期反复空腹尿糖阳性、妊娠期胎儿大于孕周、羊水过多、多胎妊娠、以及外阴阴道假丝酵母菌病反复发作......
我怀着大宝姐姐的时候只中了以上一项，那时候整个孕期都挺健康的，也没有什么合并疾病；结果怀着二宝弟弟的时候中了上面的三项，就这么一个妊娠糖尿病给找上我了。
其实只要产检的准妈妈几乎都听说过它的名字了吧？它的危害有什么呢？以下摘录自百度百科。
1.对孕妇的影响（1）高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%～30%。（2）发生妊娠期高血压疾病的可能性较非糖尿病孕妇高2～4倍，可能与存在严重胰岛素抵抗状态及高胰岛素血症有关。（3）感染是糖尿病主要的并发症。未能很好控制血糖的孕妇易发生感染，感染亦可加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。（4）羊水过多发生率较非糖尿病孕妇多10倍。其原因可能与胎儿高血糖、高渗性利尿致胎尿排出增多有关。（5）因巨大儿发生率明显增高，难产、产道损伤、手术产几率增高。（6）易发生糖尿病酮症酸中毒。由于妊娠期复杂的代谢变化.加之高血糖及胰岛素相对或绝对不足，代谢紊乱进一步发展到脂肪分解加速，血清酮体急剧升高，进一步发展为代谢性生酸中毒。（7）孕妇糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患2型糖尿病机会增加，17%～63%将发展为2型糖尿病。（8）再次妊娠时，妊娠期糖尿病的复发率高达33%～69%。2.对胎儿的影响（1）巨大胎儿发生率高达25%～42%。其原因为孕妇血糖高，胎儿长期处于母体高血糖所致的高胰岛素血症环境中。促进蛋白、脂肪合成和抑制脂解作用，导致躯干过度发育。（2）胎儿生长受限（FGR）发生率为21%。妊娠早期高血糖有抑制胚胎发育的作用，导致孕早期胚胎发育落后。（3）易发生流产和早产。早产发生率为10%～25%。（4）胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇，严重畸形发生率为正常妊娠的7～10倍，与受孕后最初数周高血糖水平密切相关，是构成围生儿死亡的重要原因。3.对新生儿的影响（1）新生儿呼吸窘迫综合征发生率增高。（2）新生儿低血糖，新生儿脱离母体高血糖环境后，高胰岛素血症仍存在，若不及时补充糖，易发生低血糖，严重时危及新生儿生命。
昨天刚有一位亲戚因为糖尿病的并发症去世了，非常突然！下午还在有说有笑，晚上6医院抢救了，才62岁，退休工资才领2年，不上道的说，亏大发了，他的社保还买最高级别的。
妊娠期糖尿病有可能会变成真正的糖尿病。
一定一定要对妊娠糖尿病引起重视！
医院妇产科主任医师黄凤华：“妊娠期糖尿病有可能会变成真正的糖尿病。妊娠期糖尿病的预后是因人而异的，多数患者在生产结束后可以恢复正常，但将来有可能转化为2型糖尿病。根据目前的统计，大约有一半的患者在产后10到20年发展为糖尿病，因此一定要引起重视，产后定期复查血糖。”
在这里，我以一个过来人的经历，有以下几点分享，希望可以给到准妈妈一些启发。
就我自己的过来人经历来看，孕期最后一个月，不仅仅是胎儿疯长，准妈妈也会在这个时期对淀粉类等糖分高的东西特别偏爱。所以呢，非常推荐准妈妈在孕期，寻求营养科医生的饮食指导。
吃得多不如吃得对。
孕期你动够了吗？
孕期最好的运动是散步，我一胎的时候就是饭后到公园、公司楼下走个半小时什么的，不太累也不会危险，操作性强。
二胎因为全职在家待产，在家折腾可以做的比较有限，但可以承包一些力所能及的家务，比如晾衣服、扫地拖地之类的，总之总之，就是绝对绝对不会光坐着什么都不做。
我不怕自己疯涨，都怕屁股跟椅子粘着掀不开了。
你是妈妈，更是你自己
我常常觉得，中国的母亲是最伟大的，从怀孕开始，身边的人就会将一个女的标签为“母亲”，并且无限放大这个标签，其他的形容词仿佛都变成附加值。
难道不是吗？
“怀孕了，你要吃够，你不想吃你孩子也得吃！”
“你都怀孕了，还化什么妆？谁看你？”
“你都当妈了，就该为孩子着想，就别到处跑了！”
幸亏时代是进步的，观念是改变的，母爱被无限夸大的情况在转变，这不，生育率不就在用数据说话吗？
不止是妈妈，更是我们自己。
所以呢，只要宝宝健康，就别太担心了，胎儿前期涨得慢，那都是骗你去疯吃的，你真想，后面能涨到怀疑人生。
我是致力探索“甩手带娃”技巧的二胎妈妈
鱼头妈咪Zoe，记得