导语：说起糖尿病，大家都不陌生，这种慢性疾病在我国的发病率逐年提升，根据研究显示，糖尿病的好发人群不只是局限于中老年人，在我国40岁以下患糖尿病的人群占比达到了5.9%，是十分触目惊心的比例。
由于现在人们的饮食习惯与生活习惯不太健康，所以血糖调节问题愈来愈普遍了。糖尿病患者需通过口服药物、注射胰岛素等方法控制血糖，若血糖控制不佳，十分容易会引发一些并发症。
其实在血糖调节失控时会有一些征兆，以下这四个征兆一定要注意了，不要等腿脚废掉后才后悔。
糖尿病高发的原因
一，遗传因素，一型糖尿病具有十分强的遗传性，若家族当中有人患有一型糖尿病，那么子女则有可能会患上糖尿病，这是因为基因以及疾病的发作率增大导致的。
二型糖尿病也可能会因遗传因素而发作，不过二型糖尿病仅仅通过遗传增加患病几率，通过调整日常习惯可以预防。
二，一个重要的糖尿病病因可能就是肥胖症，遗传原因可引起肥胖，同样也可引起糖尿病，身体中心性肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更易发生糖尿病。
三，年龄也是糖尿病的病因之一，年龄增长导致糖代谢障碍、组织利用糖减少、肝脏对胰岛素反应降低、胰岛素分泌量减少与糖耐量降低成正比。
得了糖尿病后，会有哪些表现？身体有4个表现，有可能是糖尿病
总是口渴
通常来说，人体对于水分的需求并不是十分厉害的，所以我们每天只需喝两千毫升左右的水就可以了。
若饮食正常或没有出汗，但是却有十分明显的口渴现象的话，那么就需要引起重视了，很有可能是因我们血液里面的糖分堆积比较多了，这样的话我们就需喝大量的水了。
视力模糊
在糖尿病早期的时候，会暂时性的改变视网膜的形状，导致视力模糊，不过不必太过担心，血糖稳定下来，这种症状会慢慢消失，视力也会自动恢复。
皮肤伤口易感染
糖尿病患者的免疫功能一般都不太好，而高血糖又利于致病菌生长，常使尿路、下肢皮肤等反复发生感染，久难痊愈。
会导致皮肤干燥瘙痒使用消炎抗菌药没效果；或是皮肤易患化脓性囊肿、生疮等，且久治不愈的情况。
肢体麻木
当血糖升高的时候，还会出现肢体麻木的感觉，一般血糖过高的人，还会伴随着血液粘稠的情况出现。
这样人体血管健康出现问题，输送到下肢部位的血液量不足，所以就容易产生肢体的麻木感。
若总是感觉到自己的四肢麻木明显，最好及时检查血糖水平，针对高血糖这种情况采取降糖措施了。
如何“控糖”？
一般情况下，可以从饮食、运动、药物等方面进行降糖、控糖，具体分析如下：
1.饮食：饮食控制是帮助控制血糖的十分有效的生活方式，在饮食上能够增加粗纤维，帮助增加胃肠道的饱腹感，促进胃肠道蠕动，延缓糖分吸收，另外控制好总热卡，尽量选择低盐、低脂、清淡食物。
2.运动：糖尿病患者建议适当增加运动，有利于增加血液循环，促进血糖利用，更好的控制血糖。
.药物：若在饮食控制及运动锻炼的调理下血糖仍然较高，就需通过药物来降糖、控糖。
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