糖尿病患者吃什么好？不妨试试这4种食物，血糖不会高！
说起糖尿病，很多人就会想起三多一少，也就是糖尿病在发生的时候会出现多食、多饮、多尿以及体重下降的症状，而很多糖尿病人因为有多食的症状而感觉到特别的困惑，因为他们怕吃的过多让自己的血糖更加不稳定，不吃又让自己经常感觉到饥饿。其实糖尿病人在出现饥饿的时候，不妨可以吃以下这几种食物，不仅可以帮助降血糖，还可以抵抗饥饿。
猕猴桃
猕猴桃营养价值极高，被称为“水果之王”，猕猴桃的含糖量在8%到14%里面的，是中等的。猕猴桃含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6g。但是猕猴桃的升糖指数是52，这在水果之中算比较高的，因为猕猴桃是软性的、比较容易消化，所以导致升糖的指数也在增大。所以糖友吃猕猴桃每天不宜多，控制量，最好一天一个就可以了
菜花
菜花清煮也能有很鲜美的滋味，因此很多人都喜欢吃。而且菜花中富含矿物质铬，铬能有效地调节血糖，改善糖耐量。但是需要提醒的是，菜花不宜煮得过棉过烂，否则会导致营养成分的流失。
玉米
玉米也是粗粮的一种，甜玉米不仅味道非常好，而且甜玉米的热量也比较低，直接用甜玉米蒸着吃或者炒着吃都是很好的选择。虽然甜玉米有一些甜，但是甜玉米的糖尿病不高，糖尿病患者可以食用。
苦瓜
苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。
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